絕壁上（shàng）的（de）舞蹈“飛拉達”，三水溫泉（quán）兩天旅行800av凹凸视频在线观看

行程安排（pái）

第一天：

08:00 指定地點集合開車前往清（qīng）遠小丹霞”馬頭石“

09:30 挑戰（zhàn）驚險刺激的飛拉達（dá）

12:30 山頂品嚐美味便餐或露天幹（gàn）糧

13:30 挑戰馬頭（tóu）石（shí）山12公裏徒步穿越（yuè）

17:00 開車前往三水蘆苞長命（mìng）水

18:15 入住三水蘆苞溫泉，小休

19:00 品嚐當地特色農（nóng）莊晚餐（cān）

20:30 自由泡被譽為”長命水“的三水溫泉

三水溫泉簡介：三水溫泉位於廣東省佛山市三水區蘆苞鎮長歧村，度（dù）假村總建築麵積49.7萬平方米，按照國家五星級標準打造（zào）的溫泉（quán）度假景區，景區以豐富的溫泉旅遊資源為依托，精心打造以露天溫（wēn）泉為主，集度假、休閑、商務、娛樂為一（yī）體的綜合（hé）型旅遊度假勝地。溫泉區分（fèn）六大溫泉主（zhǔ）題80個各色各樣嘅溫泉池星羅密布還有開設有悠閑、保（bǎo）健、運動等（děng）區域。

第二天：

08:00 起（qǐ）床、洗漱、用早餐

09:30 團隊建設，體驗式培訓

12:00 品嚐當地特色農莊午餐

13:00 熱（rè）身活動

熱身遊戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學（xué） ②按摩操

午餐後會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現場教學時下

最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞後的評比喲!

13:30 體驗式培訓（xùn）或長（zhǎng）岐古村（cūn）定向

長（zhǎng）岐（qí）古村簡介（jiè）：長岐古村落薈（huì）萃了嶺南的古風水文化和宗族（zú）文化。全村分盧、黃、何、鍾（zhōng）四大（dà）姓，各自建祠堂（táng），其所建年代先後次（cì）序為鍾、黃、何、盧。大多數為一廳四室、一（yī）廁一（yī）天井的（de）四合院落格局古屋棟棟雕梁（liáng）畫柱，刻簷飄脊，磚雕、石雕、木雕、壁畫樣樣俱全，山水（shuǐ）人物、花鳥栩栩（xǔ）如生。村莊設有大門樓（lóu）三個，形成三個出口，便於防盜。村莊附近（jìn）沒有工廠，常年保持（chí）較好的田園風（fēng）光和自然生（shēng）態。這（zhè）裏（lǐ）也是遠近聞名的溫泉村，蘆苞溫泉（quán）是國內發現的第三個“氡溫泉”。

定（dìng）向遊戲：

A 瘋狂來往

團隊選出兩名比劃者（可中途換人），教練會給比劃者需要比劃的詞語，比劃者根據詞語進行動作比劃，其餘隊員猜所比劃的詞語。比劃者不可以說出需要猜的詞（cí）裏瘋狂來往 包含的任何字，在規定的時間內猜對詞語越多（duō）積分（fèn）越高（gāo）。

B 創意合照+誇張表情

需全體隊（duì）員到達（dá）任務書指定地（dì）點。按照任務書要求，全（quán）體隊員在此地（dì）合影。第（dì）一，要求圖片中（zhōng）要有檢查點的標誌，第二，要求（qiú）全員入鏡。第三，畫麵中全員（yuán）按要求雙腳離（lí）地。

16:00 活動結束，返回目（mù）的地

體驗式培訓：

① 世界球

項目簡介：可能我們還沒踏遍全世界的每一個角落，但這並不（bú）代（dài）表我們不可（kě）以（yǐ）讓一個球來代替我（wǒ）們（men）去（qù）走遍全世界呀。世界球就是這麽一個讓我們的（de）夢想和激情灑遍世界每一個角落的（de）項目。我們大家每一個人手（shǒu）拉著世界球地圖的邊（biān）緣（yuán），全力配合（hé）協作整（zhěng）個團隊，讓地圖上的世界球沿著規則路線到達目的地，但是不能夠讓世（shì）界球落地哦，這樣就（jiù）挑戰項目成功了。快來（lái）激發你想走遍全世界的熱情吧！

項目目標：

1、鼓舞團隊士氣高漲，激發團（tuán）隊飽滿的奮鬥激情；

2、促進團（tuán）隊成員之間的溝通方式與合作方式（shì）的變化創新；

3、增強團隊互相配合協作的能（néng）力，加強團隊的（de）合作精神；

4、挖（wā）掘團隊內在的巨大分工合作潛力，拉進隊員之間的距離。

② 穿越封鎖線

項目任（rèn）務：我們前麵現在有（yǒu）1條粗繩圍成的一道障礙，現在的任務（wù）是全體學員在不借（jiè）助身體以外的任（rèn）何道具，翻越麵前的障礙，從大家（jiā）所在的那側到達（dá）教練所在的這一（yī）側。

③ 軌道傳遞

項目任務：團隊成（chéng）員手拉細（xì）線，形成三個平行軌道空間，通過配合協作使網球在軌道中安全的行走到終點，最後安全進入桶（tǒng）中，網（wǎng）球行進過程中不允（yǔn）許掉落。

項目目標：1、培養（yǎng）團隊配合協作能力，加強團隊精神；2、感受團隊（duì）成員之間的溝通方（fāng）式與（yǔ）行為方式的變化；3、提升團隊士（shì）氣，激發飽滿的激情。

④ 麵條築塔

項目簡介：每個隊伍用僅有的一把麵條還有一卷膠帶築成一個麵（miàn）條高塔，但是（shì）在遊戲進行中學員之（zhī）間不能進行語言溝（gōu）通，搭塔搭得又高又快的隊伍則為勝出者。

 項目目標：在規定時間內，盡快（kuài）用提供的資源築成一座盡（jìn）可能高的（de）塔，以（yǐ）直立情況下最高的為（wéi）獲勝隊。

⑤ 生命相依

項目簡介：“生命（mìng）相依（yī）”，二人雙手互相支撐，在不借助任何（hé）工具情（qíng）況下（xià），雙手（shǒu）緊扣，身體（tǐ）除（chú）雙腳外任何部位（wèi）不能接觸地麵，扶持通過八字型的（de）路線。兩人需要不斷調節和控製力（lì）量，從而達到平衡狀（zhuàng）態，這（zhè）是一（yī）項考驗學員（yuán）默契，並且建立起彼此信任心態的挑戰。

項目目標：1、信（xìn）任（rèn）背後是責任，責任背後是（shì）擔當，擔當即意味（wèi）著付出，責任越（yuè）大付出越多2、人字的結構是相互支撐，團隊基礎機構就是相互支撐；人與人、個人與團隊   均如相（xiàng）依，人生與事業的道路需相互扶持才能越走越遠、越走越寬（kuān）。3、把自己交給對方，全力以赴。

⑥ 水果連連看

項目簡介：放置外形相同的草帽在場地劃定範圍內，每（měi）個帽子下麵都有一種水果。每個小隊輪流派（pài）人進入放置草（cǎo）帽的場地競猜。每次隻能依次（cì）打開兩個草帽； 如果兩個草帽下的水果相同，那麽便可以將水果帶走 如（rú）果水果不同類，須將草帽改好然後返回。沒隊獲得的水果作為物資獎（jiǎng）勵發給（gěi）隊員（yuán）享用。

⑦ 女皇圈

項目簡介：所有學（xué）員圍（wéi）成一個圓圈（人數越多越好（hǎo）），前一（yī）個學（xué）員坐到（dào）後麵學（xué）名的腿上（shàng），可以小隊為單位進行PK，按堅持時間做比拚，也可以所有學員一起圍成一（yī）個（gè）大圈圈，每個圓圈可以留出1到2人以便圍成圓圈的隊員堅持不住的時（shí）候可以提供幫助。該項目是體現團隊的力量。

項目目標：1、怎樣將內（nèi）耗降到最低；2、想（xiǎng）要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”；3、培養團結一致、共同克服困難的精神；4、有時成功和失敗（bài）隻差（chà）一小步，戰勝別人之前先戰勝自己；5、相互（hù）激勵是（shì）團隊（duì）成（chéng）功的客觀條件。

⑧竹竿舞

項（xiàng）目簡介：竹竿舞這個遊戲在（zài）活動過程中充滿了趣味和（hé）挑戰，受到大多數團隊的喜歡（huān），特別是年（nián）輕（qīng）人更樂意參與。這種音樂和（hé）舞蹈相的結（jié）合的遊戲能給團建活動帶來更大的樂趣，特別適合安排在趣味性的團建活動當中，提升活動的效果，增加活動的（de）氣氛，竹（zhú）竿舞團建遊戲，有的時候可以安排在白天的團建活動之中，作為其中的一個項目，也（yě）有時會（huì）安排（pái）在篝火晚會上，從而（ér）讓活動的（de）氣氛更加的熱烈。

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