黃金海岸虎州島海灘、CS、叢林越野（yě）車、水雲天古村、巴厘島風情棧道、海上龍舟、旱地冰（bīng）球、溫泉兩天遊

一、行程特色：

二、行程安排：

第一天：出發地—水雲天古村—午餐--巴（bā）厘（lí）島（dǎo）風情棧道--海上龍舟競賽—旱地冰（bīng）球--溫泉酒店

08：00—11：00於指定時間和指定（dìng）地方集（jí）中，乘車往富力灣。惠（huì）州富力（lì）灣是一個集濱海（hǎi）度假（jiǎ）休閑為主要特色的（de）超大型綜合項目，致（zhì）力打造廣東的海濱旅遊度假休（xiū）閑生（shēng）活區，項目規劃過程（chéng）中（zhōng），從設計（jì）、建造方案以及（jí）經營維護均以保護原始生態為首要重點。

11：00—12：00【水雲（yún）天古村】。有五個板塊組（zǔ）成：商業街、文（wén）化中心、體育中心、娛樂中（zhōng）心、膳食養生堂等水雲天古村在最大（dà）的程度上保留了當地客家的文化，將傳統（tǒng）園林建築與人文情懷糅合的一個建築群（qún）。穿過水雲天古付，有（yǒu）1500米長海上木棧道，蜿蜒延伸到碧藍（lán）海中，被無盡海水包圍，漫步在一線海景裏，一定要趁傍晚來，能美得像掉進了日落裏，遠離喧囂遊人，引來攝影師的長槍短炮，絕美景色，能輕（qīng）而易舉就到手。

12：00—13：00在附近餐（cān）廳享用特色海鮮餐。

13：00—16：00龍舟基地進行【海上龍舟競賽2.5小時】

1、了解（jiě）龍舟龍舟（zhōu），是端午節競渡用的龍形船。扒（bā）龍舟流行於中國及世界上（shàng）一些國家與地區。龍舟是船上畫著龍的形狀或做成龍的（de）形狀的船，扒龍（lóng）舟分為起（qǐ）龍（lóng）、遊龍、競賽、收（shōu）龍等幾個環節。扒龍舟（zhōu）是中國民間傳統水上（shàng）體（tǐ）育娛（yú）樂項目，是一種多人集體劃槳競賽，多（duō）是在（zài）喜慶節日舉行。龍舟賽是一種古老的中國民俗活動。多（duō）以直道競速賽為主。

2、破（pò）冰

破冰，打（dǎ）破人與（yǔ）人（rén）之間的（de）隔閡，使關係進（jìn）一步（bù）融洽，打破緊張氣氛，能夠達到團隊融合，離開懷疑、猜忌、疏遠，進而達（dá）成團隊合作及培（péi）養互相的默契及信任（rèn）。

3、龍舟訓練

在比賽開始（shǐ）前，會有水上練習

一、主（zhǔ）要（yào）練習如（rú）何使用槳，人（rén）在龍舟裏的坐姿，如何有力的巧妙地（dì）用槳去推水。

二、每（měi）個人之間的相互配合。

龍舟練習時的（de）動作要領：握槳，坐姿，入水，拉水，槳出水。

練好基本動作後，就可以在水上實操了（le）

4、龍舟比賽形式

比（bǐ）賽規則

每條龍舟可配備15名劃手，1名鼓手，1名舵手。

所有航道（dào）由起點至終點為一直線，參賽隊（duì）伍必須在（zài）其航道（dào）上進行比賽。

練習或比賽完畢後，各（gè）隊伍（wǔ）必須盡快劃回下（xià）船區，將所有用具交回（huí）原（yuán）處。

各參賽隊伍之龍舟必須在指定之賽道（dào）上集合準備比賽， 在起步區內之參（cān）賽隊伍，必（bì）須服從（cóng）發令員的指令。

比賽時長2.5小時。

經過訓練之後（hòu），開始正式（shì）比賽

直（zhí）道競速賽：多條龍舟在同一起點，規定距離內，同時起航，以到達終點先後（hòu）決定名次。

龍舟拔河賽：在一條（tiáo）龍舟兩邊放置（zhì）兩個浮標（biāo），將龍舟兩邊調（diào）整為都是（shì）龍頭或者龍尾，兩隊人員提前分好人數，背（bèi）麵相對同坐一條龍舟，兩隊人員朝自己麵對的方向劃行，哪一方劃（huá）過所對方向的浮標，哪一方獲勝。合影留念

16：00—17：00前往基地進行【旱地冰球體驗】，旱地冰球，英文稱為（wéi）“Floorball”，從地板曲棍球演變而來的，北歐的Floorball則是受籃球和冰球運動影響。1981年，世界上第一個國家旱地冰（bīng）球聯盟（SIBF）在瑞典成立，2008年陳（chén）新將Floorball引進中國（guó）並命（mìng）名為"旱地冰球”

“旱地冰球（qiú） 是一項集體力（lì）、腦力、運動技能、比賽理解、團隊合作的運動。簡單易學、安全性（xìng）高、參與人群廣泛，富有挑戰性、娛樂性、趣味性，是一（yī）場引爆運動團建市場（chǎng）的新（xīn）品（pǐn），更是一項疫情後為企業賦能，給企業帶來陽光（guāng）激（jī）情（qíng）的組織運動團建！奔跑、速度、激情四射，競賽（sài）、拚搏、鬥誌昂揚，這是一場速度與激情的較量。目前，已有80多個國家在開展該項（xiàng）目，中國也是成員國之一。

17：00—18：00前（qián）往附近餐廳晚餐。

18：00—19：00前往【五星級碧桂園潤楊溪穀溫泉（quán）】，景區得（dé）天獨厚的地理環境和地熱資源孕育了（le）“人體清道夫”美譽的天然偏矽酸溫泉，日出水量達4000m³，出水溫度為43攝氏度（dù），適合全季候、全（quán）齡層浸泡。碧桂園酒店集團於此精心（xīn）雕琢117個溫泉泡池，錯落有（yǒu）致地隱映於溪穀秘境之中，是華南地區規模最大的溫泉池群（qún）。

第二天（tiān）：酒店—CS水彈野戰—叢林山地（dì）車—黃金海岸虎州（zhōu）島沙（shā）灘活動—返程

08：00—10：00早餐及退房。

10：00—11：00聽海（hǎi）營地【CS水彈野戰】參加戰役：真人 CS 野戰，遊戲也叫"生存遊戲"，最早源自美國中西部，此遊（yóu）戲不單隻是業（yè）餘（yú）愛好者的（de）野（yě）外活動，同時又是一個體驗個人意誌和素質的機會，這種另類而（ér）有特別的遊戲（xì）便（biàn）迅速（sù）遍布全世界，作為一項合法而又健康的運動 X-SPORTS，讓你玩得緊張刺激。

11：00—12：00體驗【越野車】體驗【越野車】。前（qián）往叢林越野車營地環境優美，有花（huā）草樹木綠樹成蔭。叢林越野，感受大自然氣息，體驗不一樣的越野車。（園區（qū）越野車道開車（chē），或山路越野（yě）車（chē）道開車）

12：00—13：00前往餐廳享用午餐（cān）。

13：00—15：00在【黃金海岸沙（shā）灘】上自由活動，盡情亨受大自然恩（ēn）賜的碧海，藍天，白雲，陽光，沙灘，海浪。烏（wū）頭山棧道隸屬大亞（yà）灣霞湧街道辦（bàn），西邊是大亞灣熊貓海（hǎi）灘，東邊是小徑灣濱海沙灘。在海灘上舉行沙灘排（pái）球、二人三足、沙灘撕名牌、摸石過河等活動（自備沙灘活動道具）登虎州島，曾是重點（diǎn）的軍（jun1）事前沿陣地，海域開闊寬廣，海水清澈透明，沙灘平展如鏡，海沙濕軟細滑（huá），是一個（gè）天然的浴場，島上植被茂盛，鬱鬱蔥蔥，海韻迷人。

15：30—18：30 結（jié）束二天的旅程，乘坐大（dà）巴返回我們溫暖（nuǎn）的家。

——以上行程時間安排可能會因交通、天氣等不可抗力（lì）因（yīn）素，在不影響行程和接待標準前提（tí）下， 經全體遊客協商同意後，進行遊覽順序調整，敬請諒解！——

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