2天中山趣味拓（tuò）展方案【800av凹凸视频在线观看活動（dòng）+園區定向+岐澳（ào）古道（dào）徒步】

第一天（tiān）：出發前往基地—800av凹凸视频在线观看活動—午（wǔ）餐—800av凹凸视频在线观看活動—燒烤、篝火晚會—入住休息

指定地點集合，清點人數，乘車前往中山800av凹凸视频在线观看基地

團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型（xíng）心態，激發熱情與（yǔ）鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示（shì）：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人（rén）不合格試為團隊不合格（gé），隊長必須為隊員（yuán）的不夠努力承擔責（zé）任;

團隊挑戰項目：鴻運彩球

項目簡（jiǎn）介：比賽方法（fǎ）： 比（bǐ）賽開始前，8名（míng）隊員托舉比賽器材過肩立於起（qǐ）跑線後。裁（cái）判發令後，8名隊員通過協調配（pèi）合（hé）使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員 的身體任意部位觸及終點線所在（zài）垂直平（píng）麵為計時停止（zhǐ），用時少者名次列（liè）前。至少一（yī）隻手不許離開器材   把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者， 加時間5秒，如果球倒（dǎo）地立即扶正（zhèng），如果不扶正而（ér）繼續前行，加（jiā）時間5秒！

項目（mù）特色：1、培養團（tuán）隊協作意識。提升團隊凝聚力與（yǔ）戰鬥力。3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

團隊挑戰項目：水果大（dà）戰

項目簡介：水果連連看（kàn）800av凹凸视频在线观看項目是一項趣味性濃厚的800av凹凸视频在线观看遊戲，它（tā）也叫奪寶奇兵，目的就是把藏匿在草帽下的寶藏找出來，不過要想尋找到寶（bǎo）藏也不是一件容（róng）易的（de）事情，它（tā）需要隊員的智慧和技巧，還要有一定的運氣相伴，否則很難實現目標。

項目目標：1、完成任務需要需要具備良好的觀察力、記憶力（lì）；2、增強學員之間的溝通意（yì）識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法；3、對於機遇和風險，要勇於嚐試和（hé）探索；4、強調團隊的信息與資源（yuán）共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值； 5、培養團隊成員（yuán）的係（xì）統化思考能力，從關注局部到關注（zhù）整體的（de）戰略提升。

團隊挑戰項目：蒙眼互打

項目（mù）規則（zé）：

遊戲人數：2-4人（rén）或以小組PK形式

遊戲玩法1:在雙方隊員就位後，戴上眼罩，將兩人的距離拉開（kāi），中間距離在三米左（zuǒ）右。遊（yóu）戲開始，雙方原地轉（zhuǎn）圈（3-5圈）後開戰。最先打到對方的獲勝，但是隻能自上（shàng）而下打，不許橫掃（sǎo）。（因為橫掃會導致（zhì）遊戲在短時間內結束，遊（yóu）戲（xì）體驗感較（jiào）差）

遊戲玩法2:在雙方隊員就位（wèi）後，戴上眼罩，將兩人的距離拉開，中間（jiān）距離在三米（mǐ）左右。

遊戲開（kāi）始，雙方原地（dì）轉（zhuǎn）圈（3-5圈）後開戰。

積分製（率先獲得20者獲（huò）勝）

部位： 頭部   腹部/背部    四肢

分數： 5            3           1

團（tuán）隊（duì）挑戰項目：杯子舞

項（xiàng）目介紹：這是一個（gè）團（tuán）隊合作的項目。用這個（gè）杯子演奏一段令人震驚的音樂。這個（gè）創意來自於一位來自國外的糕點師。他無意中發現了一種（zhǒng）可以用（yòng）手跳的舞蹈，而且不會影響到他的臉。所以（yǐ）在他的帶（dài）領下，所有的員工都參與了，當團（tuán）隊來演奏杯舞時，這個弦率是另（lìng）一個場景，體（tǐ）現了（le）團隊合作精神和（hé）高效的凝聚（jù）力。杯舞（wǔ）是一種（zhǒng）輕鬆愉快的舞蹈，深受大多數人的喜愛（ài）。

杯子舞是一個非常有創（chuàng）意的（de）項目。它需要整個（gè）團隊共同努力去實現一個目標，最終實現共同的目標——團隊創造一個奇妙的奇跡（jì）。在整個過程中，每個人都有（yǒu）一個共同的認同感，有共（gòng）同的期望和目標。這樣的團隊合作過程和最終結果的接受（shòu）可以極大地激發團隊的認同感和成就感，增強團隊凝聚力，增強同事之（zhī）間的關（guān）係。

項目規則（zé）：隨著美妙（miào）的音樂，學員（yuán）們席地而坐，變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨（dú）具特色，讓現場所（suǒ）有人都沉浸在（zài）輕鬆愉快的節奏中；杯子舞主要（yào）以（yǐ）兩個節奏為主線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次（cì）、拿起杯子放桌（zhuō）上；第二節：拍手1次、右手反手拿杯子（拿起後背口向上（shàng））、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上，左手翻轉（zhuǎn）（使杯口向下）扣在右手的右側。

項目收益：1、對全力以赴的真實（shí）了解。2、體會團隊合作（zuò）的重（chóng）要（yào）性。 　　3、讓學員了解流程標準化的重要性。4、體（tǐ）會肢體語言溝通及心靈的過程（chéng）和感悟!

總結與分享（xiǎng）

項（xiàng）目簡（jiǎn）介：每個（gè）隊（duì）派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估（gū）培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結（jié），樹立“大團隊”觀（guān）念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培（péi）訓效果（guǒ）

篝火晚會

項目簡介：在海邊燒烤、喝啤酒（jiǔ）、聊天、篝（gōu）火晚會、沙灘排球、玩（wán）遊戲等；還（hái）可以（yǐ）看海浪衝上來的磷光，一波一（yī）波，流離又迷惑。沙灘狂歡晚會開始，音（yīn）樂派（pài）對，洶湧的（de）波濤，海風拂麵，使您忘卻一切壓力與煩惱，鬆馳因工作緊張已（yǐ）久的神經；在這裏你完全可以（yǐ）卸下平日（rì）沉（chén）重的盔甲，拋（pāo）卻城市的喧器和紛擾沉浸在山（shān）水之中（zhōng），享（xiǎng）受純粹的自（zì）然（rán）和清新。您可以自由的暢遊，自由的呐喊。讓您（nín）得到完全的放鬆。盡情享（xiǎng）受沙灘、海（hǎi）浪帶給您的愜意。讓（ràng）我們閉上眼睛去遐想:麵向大海、沙灘、圍著熊熊的篝火,吃（chī）著燒烤,喝著啤酒,跳起了篝火舞,人們自由自在、無拘無束，唱（chàng）起了心（xīn）中（zhōng）的歌。在這裏：沒有上下級的拘（jū）禮,忘掉男女間的矜持,遠離都市喧囂,放縱原始野性,縱情放鬆,逾越自我……

第二天：定向活動—逍遙穀遊玩—野炊—岐澳古道徒步—返程

園區魅影闖關

活動簡介：在一個神秘的地方埋著一個價值連城的（de）寶藏，每個小（xiǎo）隊都必須充分發揮機智勇敢、團隊（duì）合作精神，才能闖過一個個難關拿到藏寶！隻有團隊（duì）一起努力才能活（huó）下（xià）來，隻有活下來的人才（cái）能得到寶（bǎo）藏。參（cān）與者可以享受新穎的形式，感受生活（huó）、愉悅身心、減輕壓力、增強企業團隊凝（níng）聚力（lì），執行（háng）力並提升團隊溝通（tōng）和協（xié）調能力。

課程亮點：

√  自主行動（dòng） —— 每個團隊在定向範圍內自主計劃，自主行動，自由（yóu）選擇在有限的時間內去完成哪些任（rèn）務，如何分工、如何團隊協作麵對挑戰，如何應對危機，如何實現團隊有限資源績效最大化……是成功還（hái）是留下遺憾，盡在團隊（duì）抉擇；

√  豐富體驗 —— 既有欣賞戶外風光的愉悅（yuè），也有（yǒu）難解的結、還有突遭變故的焦慮和（hé）無（wú）助，當然更少不了成功後（hòu）的喜悅，甚至還會有完成任務的驚喜和團（tuán）隊PK勝利時的（de）歡呼……

√  團隊競賽 —— 體驗過程中（zhōng），團隊成員共同參與，不能拋（pāo）棄任何（hé）成員（yuán）；以團隊成績定名（míng）次；不（bú）同團隊之間的碰撞也需要通過團隊PK做出抉擇。

定向任務（僅做參考，以任務書為準）

1、腦洞大開

項目介（jiè）紹：你們將得（dé）到若幹根筷（kuài）子，小組教練會將筷子擺成特定的形狀，在（zài）隻能移動2根管子的情（qíng）況下，變成一個三角（jiǎo）形，達到教練的要求效果。優先完成任務的，將獲（huò）得優（yōu）先（xiān）出發的權利，由次（cì）踏上征途，奔（bēn）跑（pǎo）吧，團隊！

溫（wēn）馨提示：細節決定成敗，要留心任（rèn）務書的細節；突破常規，腦洞大開。

2、氣球糖葫蘆；要求：把兩（liǎng）隻氣球吹到適宜大小（經過裁判查看），用鐵絲從氣球的一端穿入，另一端穿出，並連穿2個成糖葫蘆樣（yàng），鐵絲穿出後10秒不泄（xiè）氣，即（jí）為項目挑戰成功。

3、鋼鐵長城；要求：一根（gēn）鐵釘插入紙（zhǐ）杯底座，用底座上的這根（gēn）釘子的釘帽承載其餘14根釘子，堅持（chí）10秒內不倒，即為項目挑戰成功。

支線任務（參考）：

A、一起跳，一起笑

需全體隊（duì）員到達任務書（shū）指定地點。按照任務（wù）書要求，全體隊員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢查點的標誌，第二，要求全員入鏡。第（dì）三，畫麵中（zhōng）全員按要求雙腳（jiǎo）離地（dì）。

B、凝聚就是力量

依照下圖拍一張一樣的團體照。

規則：1、展（zhǎn）示隊旗和任務號碼；2、所有的（de）隊（duì）員（yuán）必須出現在照片中。

逍遙穀自由活動、遊玩

逍遙穀位於中山市五桂（guì）山腹地銀坑，是一個集休閑、度假、餐飲、遊樂、800av凹凸视频在线观看、健身（shēn）、會議、親子活動為一體的自然生態景區，擁有610多種常綠季（jì）雨林植物，溪水潺潺，溝穀縱橫，泉清石（shí）奇，林（lín）蔭蔽（bì）日，也是中山市（shì）“休閑（xián）逍遙遊”的典（diǎn）型代（dài）表。

※山泉活水泳池

→5000平方（fāng）米的南太平（píng）洋風情（qíng）山水泳池，靚麗寬敞，人見人（rén）愛。水（shuǐ）源來自（zì）高山水庫的無汙染之天然山水（shuǐ），富含多種礦物成份，對人體具有美膚、強身等功效。

泳池（chí）在山穀間，空（kōng）氣清新，景色開闊。暢遊於此，有不（bú）一樣的暢快體驗。

→為迎接泳池（chí）開放（fàng）的最新政策，我（wǒ）們一直在準備著，對泳池進（jìn）行專業的清潔、消（xiāo）毒和維護，以保證（zhèng）為遊客提供最安全（quán）最舒適的環境。

→炎炎夏日，一起來（lái）暢遊（yóu）吧！遊泳的（de）好處非常多，一（yī）、減肥！提高能量的代謝（xiè）。二、增加肺活量，呼吸係統能力提高。三（sān）、心血管（guǎn）機能提高，靜（jìng）脈血更容易流（liú）向心髒，靜脈血靜脈回流增大。四、可以保護關節，讓關節不易損傷。五、增強體溫調節能（néng）力。遊（yóu）泳的好處這麽多！快來體驗一（yī）下哦！

逍遙穀天然氧吧

逍遙穀（gǔ）最值得一提的是空氣——這裏每一個林（lín）木蔭蔽的山穀都是一座天然氧吧，每立方厘米負離子（zǐ）含量高達25000個以上，各（gè）種植物釋放出（chū）的氧氣和植物芳香能有效調節並緩解現代都市人的緊張神經和疲（pí）憊身心，促進（jìn）血液循環、新陳代謝及（jí）治療各種慢性疾病；芳香植物的香（xiāng）味同時（shí）還具有殺菌作用。

綠植繁茂

這是中山市不可多得的一（yī）片淨土。景區內較好地保留著（zhe）亞熱帶原始森（sēn）林風（fēng）貌，其間林（lín）木參天，藤（téng）蘿密布，纖竹幽幽。有享天籟（lài）之音（yīn）的“綠蔭攀（pān）藤”、“纖竹坪（píng）”、“天（tiān）音（yīn）澗”；泉清石奇的“九蓮池”、“滾石峪”；木石奇緣奇景“柘（zhè）園”和“懸（xuán）石頑榕（róng）”；桂池、白馬仙女洞、六姊樹及各種奇崖怪石等山林景觀，使您在（zài）感歎大自然神奇造化的同時，心靈也（yě）得到了淨化。

山泉活水的小溪（xī）間捉小魚，會讓您收（shōu）獲不一樣的歡（huān）愉！宅在家（jiā）裏久（jiǔ）了，才發現，把腳丫泡在水裏，歡快地和魚兒鬥智鬥（dòu）勇，時間多美妙的事情。

逍遙穀大舞台

給（gěi）您獻上精彩的雜技表演，每次演出都讓觀眾驚呼連連，節目常常引來觀眾滿堂喝（hē）彩，無不為演員們出（chū）神入（rù）化的高超技藝和雜（zá）技文化的神（shén）奇博大所折服。

岐澳古道徒步

岐澳古道簡介：岐澳古道是舊時石岐至（zhì）澳門的通道，由於曆史（shǐ）的原因，舊時的古道逐漸淹（yān）沒在城市建設的大發展之中（zhōng），

近幾年在市政府的努力之（zhī）下，中山正全力（lì）加快岐澳古道中山段項目建（jiàn）設。據（jù）了解，岐澳古道指（zhǐ）古（gǔ）代從石（shí）岐到澳門的陸上通道，是（shì）在原（yuán）來民間挑擔貨品（pǐn）去澳門，走出（chū）來小道（dào）的基礎上加以修繕、拓寬出來的，大部分路段位於今日的五桂山境內，是廣東海上絲綢之路的（de）重要組成部分，在貨物中轉、文（wén）化傳播、人口遷（qiān）移等方麵，均發揮了重要的作用。清朝初期，隨著珠江（jiāng）口泥沙的淤積（jī）和長期（qī）間的圍海造田（tián），香山田地麵積增大。澳門屬香（xiāng）山（shān）縣管（guǎn）轄，與（yǔ）縣城的聯（lián）係越來越緊密，於是（shì）形成一東一南兩條香山縣城（chéng）往來澳門（mén）的（de）陸路主要通道。至1936年，岐關車路（lù）全（quán）線通車，“岐（qí）澳古道”完成其曆史（shǐ）使命，逐漸退出舞台。這條南向的通道即是南幹大道，俗稱岐澳古道，它自南門橋（qiáo）出發，經逕（jìng）頂—雍陌—唐場—前瓏—古霍（今中山古鶴）—介湧（今珠海界湧）—南大湧—翠（cuì）眉（今（jīn）珠海翠微）—香山寨—白（bái）石村，過關閘抵（dǐ）濠（háo）鏡澳。

五桂山精（jīng）華段長5.5公裏（lǐ），其中本（běn）體段約4.5公裏，連接線依托原有村路，長度約1.05公裏。

目前已完成精華（huá）段全線的清理及部分的路麵修複、排水溝布置工作，完成了臨（lín）時驛（yì）站停車場、洗手間、休（xiū）憩場（chǎng）地及綠化小品等（děng）配套設施。

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