惠州（zhōu）800av凹凸视频在线观看訓（xùn）練、龍門溫泉、南昆山兩天方案

 

 

第一天

07:30-09:30 集合，出發前往800av凹凸视频在线观看基地

 

09:30-12:00  團隊熔煉：破冰分組、團隊建設（shè）、團隊展示 

A、培（péi）訓師致歡（huān）迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響（xiǎng）亮、士氣高昂）;

一個（gè）人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

團（tuán）隊挑戰（zhàn）項（xiàng）目：挑戰150

NO.1激情（qíng）節拍

要求整個隊伍圍成一（yī）個（gè）圈，雙手拍旁邊隊友一下肩膀（bǎng），數一個數，喊出第一個字；拍兩下（xià）肩膀，數兩個（gè）數，說出兩個字；以此類推；一（yī）麵鼓掌一麵喊出隊訓。這就暗示了在挑戰150的開頭就用鼓掌的方（fāng）式喊出“我們是最棒的團隊”，鼓舞士氣（qì）！

 

NO.2一圈到底

此遊（yóu）戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同（tóng）時幫助暢通溝通渠道，以（yǐ）推動今後的相互協作。800av凹凸视频在线观看小遊戲一圈到底通過人與人之間的溝通來互相了解，達成共識。這是一個800av凹凸视频在线观看訓練中很常見的呼啦圈小遊戲，遊戲規則是所（suǒ）有學員手拉手圍成一圈，在（zài）規定時間內，用呼啦圈穿過所（suǒ）有人的身體回到原（yuán）位。

 

NO.3集體（tǐ）跳繩

每隊出兩名隊員負責搖繩，新加入（rù）的人必須跟大家（jiā）一起跳過兩個才算數，也就是說新加入的人必須和已加入的人一起跳過兩次才可以加（jiā）入下一個，規定時間內成功加（jiā）入人數多者為勝。

 

NO.4齊眉（méi）棍

每組成員站成兩列或一列，將（jiāng）輕質塑料棍放在（zài）每個人的食指上，同時（shí）將小組成員均（jun1）將食指放在自己眉心位置。在保證每個（gè）人的手指都在輕質塑料棍下麵的情況下，將輕質塑料棍完全水平的往下（xià）移動。一旦有手指離開輕質塑料棍或輕質塑（sù）料棍（gùn）沒有水平往下移（yí）動，任務就算失（shī）敗。

 

NO.5蛟龍出海（hǎi）

蛟龍出海是一個團隊配（pèi）合（hé）的項目，全隊的夥伴用綁腿繩（shéng）將腳連在一塊，橫（héng）向一排。通過側行和前行規定的路線，在盡量少（shǎo）的時（shí）間內從起點到達重（chóng）點。在這個項目中，團隊配合是至關重要的（de），如（rú）何調整自己與團隊的步伐，稱（chēng）為（wéi）團隊成功的關鍵。

 

12:00-13:00  午餐 （圍（wéi）餐，十人一圍）

 

13:00-18:00

熱身遊戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐後會讓（ràng）大家稍稍（shāo）犯困，但教練可不會讓大（dà）家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現（xiàn）場教學時下

最流行的抖（dǒu）音（yīn）舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會（huì）有舞王舞後的評比喲!

 

團隊挑戰項目：軌道傳遞

項目道具：網球3個，便攜式桶1個，細繩6根

項目任務：團隊成員手拉細線（xiàn），形成三個平行軌道空間，通過配合協作使網球在軌道中安全的（de）行走到終點，最後安（ān）全進入桶中，網球行（háng）進過程（chéng）中不允許掉落。

 

團隊挑戰（zhàn）項目：士兵突擊

項目簡介：三人一組，分組數量不（bú）限製，三人當中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參（cān）謀背對戰場是盲人，士兵既盲又啞，士兵（bīng）是唯一可以進入戰場的人（rén），通過參謀（móu）和將（jiāng）軍的協作指揮，士兵利用戰（zhàn）場內的手榴彈（dàn）攻擊其（qí）它隊（duì）伍的士兵，被擊中者即為犧牲。

項（xiàng）目目標：在（zài）激高績效團隊溝通體係的建（jiàn）立；謀在事先的辦事程序，過程（chéng）當中不折（shé）不扣的執行；訓練隊員的觀察力和思維判斷能力；商場如戰場烈競爭中獲勝很大成都取決於團（tuán）隊（duì）領導的組（zǔ）織協調能（néng）力。

 

團隊挑戰項目：動力繩圈

項目簡（jiǎn）介：培（péi）訓（xùn）師會提供一根（gēn）粗（cū）繩圈，團（tuán）隊的所有學員站在圈外，利用繩圈手（shǒu）拉（lā）手成一圓圈，用力繃緊（jǐn）繩圈，每回合讓一名學（xué）員在繩圈上走一（yī）圈。  

項目目標（biāo）：提高整體團隊的凝聚力以及向心力；建立團隊所有員工之間的信任感（gǎn），理解信任的重要性；讓學員了解每個職位都是很重要的，公司的發展缺少誰（shuí）都不行；克服學員（yuán）心中的恐懼。

 

備（bèi）選項目（mù）：達芬奇密碼

項目道具：撲克牌、方桌。

項目簡介：每個小隊前麵的桌子上放有（yǒu）同花撲克（kè）牌從A到K，每（měi）小（xiǎo）隊隊員依次上（shàng）前翻撲克牌，每人每次隻能（néng）翻一（yī）張牌。翻牌的順序（xù）必須（xū）從A依次翻到K。

項目要求（qiú）：在（zài）教練指定的時間內，按（àn）從小到大依次將桌上的撲克牌牌翻過來，各隊在相同條件下進行競爭，用時最短完成任（rèn）務的（de）小隊獲勝。

 

備選項目：漢（hàn）諾塔

項目簡（jiǎn）介：一個看似簡單的遊戲，其實卻別有來頭。要（yào）求（qiú）整個團隊共同協（xié）作將（jiāng）漢諾塔從初（chū）始位置照原樣移動到另一個位置，到底要怎麽（me）來玩 呢？讓我們一起來拭目以待（dài）吧。

項目目標：1、讓領導者更快（kuài）更妙地帶領團隊走出困境；2、促進團隊每一次的溝通（tōng）更加有效；3、促進團隊合理分工合作，最佳（jiā）協調配（pèi）合；4、意識（shí）如何有效提高團隊的績效；5、培養隊（duì）員工作交接的技能；6、思考一個人很簡單就能完成的任務,為什麽（me）人多了反而完成不了？

 

備選項目：生命相（xiàng）依

項目簡介：“生命相依”，二人雙手互相支撐，在不借助任何工具情況下，雙手緊扣，身體除雙腳外任何部位不能接觸地麵，扶持通過八字型的（de）路線（xiàn）。兩人需要不斷調節和控製力量，從而達到平衡狀（zhuàng）態，這是一項考驗學員默契，並且建立起彼此信任（rèn）心態的挑戰。 

項（xiàng）目目標：1、信（xìn）任背後是責任，責任背（bèi）後是擔當，擔當即意味著付出，責任越大付出越多（duō）2、人字的結構（gòu）是相互（hù）支撐（chēng），團隊基礎（chǔ）機構就是相互支撐；人與人、個人與團隊   均（jun1）如相依，人生與事業的道（dào）路需相互扶持才能越走越遠、越走越寬。3、把自己交給對方（fāng），全力以赴。

 

備選項目：世界球

項目簡介：團隊（duì）成員手拉世界球地圖（tú）邊緣，通過（guò）全隊配合協作使在世界球按照一定（dìng）規則路線，從起點到達終點， 網（wǎng）球行進過程中不允許掉落。

項目目標：1、培養團隊配合協作能力（lì），加（jiā）強團隊精神；2、感受團隊成員（yuán）之間的溝通方式與行為方式的變化（huà）；3、提升團隊士氣，激發飽滿的激情。4、風險評估和危（wēi）機感（gǎn）

 

總結與分享

項目簡介：每個（gè）隊派（pài）代表（biǎo）展示小組（zǔ）總結的成果；培訓師對培（péi）訓活動的（de）總結；評（píng）估培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結（jié），樹（shù）立“大（dà）團（tuán）隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓（xùn）效（xiào）果

 

18:00-20:00 乘車前往龍門晚餐

20:00- 入住龍門天然溫（wēn）泉度假村+泡溫泉

龍門天然溫泉度假村介紹及圖片展示

酒店簡介：龍門天然溫（wēn）泉度假（jiǎ）村坐落在惠州市龍門縣內，度假村建設圍（wéi）繞（rào）生態休閑、養生運動（dòng），以客家鄉村文化為特色，集浴療、養（yǎng）生、度（dù）假、美食、娛樂、運動、會議（yì）等（děng）多功能為一體的大（dà）都市近郊溫泉度假小鎮。“世界最大（dà）的客（kè）家圍酒（jiǔ）店”、“亞洲罕見天然山頂溫泉”以及（jí）建設中的農民畫博物館等是度假村的（de）亮（liàng）點設計，度假村建設有（yǒu）：露天泡池及別墅泡池共50多個，包括有：魚療池、水療池、火山泥浴、玩轉氣泡池、仙池、太空砂浴、兒童池等。龍門天然溫泉度假（jiǎ）村（cūn）位於惠州市龍門縣， 度假村以建設溫泉（quán）旅遊、田園風光、會議培訓、生（shēng）態休閑、養生運動為主題，以客家（jiā）文化為特（tè）色，集（jí）浴療、美食（shí）、養生、度假、娛樂、運動、會（huì）議（yì）及別墅房地產開發等為一體的大都市近郊溫泉度假小鎮。　惠州龍門天然溫泉的溫泉池以山水田園風格為依托（tuō），以綠色生（shēng）態環境為特色，以天人合一、人與自然和諧共處為理（lǐ）念，精心打造了30多個大小不一，功能各異、極富養生特色的溫泉浴池。既有（yǒu）增強體魄的運動型遊泳池、又有（yǒu）極顯神話色（sè）彩（cǎi）的（de）天然仙池，還（hái）有（yǒu）能促進人體血液循環，增強新陳代謝的火山泥（ní）浴、美容養顏的果蔬浴和（hé）花香世界，有增強體魄的運動型遊泳池。最有（yǒu）名的極（jí）顯（xiǎn）神話色彩的天（tiān）然山頂仙池。

 

 

 

第二天

08:00-09:00 起床洗（xǐ）漱，早餐

09:00-12:00  遊（yóu）覽南昆山森林公園

位（wèi）於北回（huí）歸線上的南昆山，平均海拔600多米，主峰天堂頂海（hǎi）拔1228米，是惠州市收個獲得“國家生態（tài）旅遊示範區”稱號的（de）景區。

南昆山（shān）空氣清新，空氣中的負離子含量極高，平均含量每立方厘（lí）米就有5800個，真正的洗肺從這裏開始！

近年來，南昆山的旅遊（yóu）產品越來越豐富，現擁有觀音潭（tán）、石河奇觀、九重遠眺、川龍瀑（bào）布、天堂頂等多個成熟景點，

旅遊觀光、康體旅遊、森林度假（jiǎ）等（děng）產品也一應俱全。

來到（dào）南（nán）昆山，不得不提這裏的竹海。南昆山漫山遍野（yě）生長著華南地區少有的6萬多畝連片的毛竹林。觀竹海勝（shèng）景的最

佳時間是（shì）在晨霧彌（mí）漫的清晨和落日餘暉的傍晚，壯觀神秘。

在南昆山鎮西邊四公裏處，有一名勝叫觀音賞水。它（tā）在一條山（shān）溪之中，有三級瀑布相（xiàng）接。最下邊的（de）瀑布，水紗之（zhī）後有

一尊白石，似觀音端坐，靜心觀賞碧綠潭中的水。遊（yóu）人透過水紗，可以隱約看見這尊石觀音（yīn）。關於這名勝，有（yǒu）一段神

話傳說：傳說很久很久以前，觀音（yīn）娘娘慕名來到南昆山，要“閱盡南山色”。

 

川龍瀑布在南（nán）昆山的竹樹林（lín）深處，有一（yī）個峽（xiá）穀。峽穀盡頭，峭（qiào）壁矗立，壁上刻有著名書法家秦萼生寫的“川龍峽”三

字。　注山泉（quán）從一個形似龍頭（tóu）的石洞中穿出，飛流直（zhí）下深潭（tán），蔚為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風颯颯。

 

遊覽川龍瀑布（bù）

景點簡介：川龍峽（xiá）位於南昆山的叢林（lín）深處，原名石峽山，峽（xiá）穀盡頭，峭壁矗（chù）立，壁上刻有著名書法家秦萼生寫的“川龍（lóng）峽（xiá）”三字。注山泉從一個形似龍頭的石洞中穿出，形成（chéng）飛瀑奔流直下，積水成潭，蔚（wèi）為壯觀。站在峽旁的亭上觀瀑，盛暑仍覺涼風颯颯。

12:00-13:30 午餐 （圍餐，十人一圍） 

13:30-15:30 遊覽一線天（tiān）

景點（diǎn）簡介：關於“一線天”，有一（yī）段（duàn）山神救民的傳說：很久之前，閩籍人士嚴春霖（lín）立誌要（yào）讓南昆山種遍翠竹，特地回到福建老家尋（xún）竹種。這天，他正背著（zhe）一捆竹（zhú）苗回到佛坳。天色漸晚，他急忙（máng）加快腳步。突然，“咚”的（de）一聲，嚴春霖掉進一個幽深的石洞，摔得昏死過去。當他蘇醒過來，已是第二天中午。通過洞口可見陽光。用（yòng）手（shǒu）一 摸，四麵是很難攀越的石（shí）壁。嚴春霖想到（dào）自已身陷絕（jué）境，壯誌未酬，不覺悲從中來，嚎啕大哭。哭聲驚動了南昆山神。山神趕來，大顯神威，利（lì）掌順著洞邊一劈，頓時地動山搖，一條通道給劈了出來（lái）。嚴（yán）春霖大喜過望，急背（bèi）起竹種子選手，從通道走（zǒu）出。這條通道就是現在的“一線天”。南昆山神劈（pī）山救民，劈出一處景 物，亦自心歡。於是，在“一線天（tiān）”對麵山中隱身。閑時露（lù）臉觀（guān）賞“一線天”奇景，如今（jīn）離“一線天”不遠的西邊山（shān），有一巨大石壁，好似一個（gè）人（rén）頭像。傳說，那就是南（nán）昆山神。

 

遊覽石河奇觀

景點簡介：“石河奇觀”距南昆山旅遊（yóu）中心（xīn）約半公裏，河中怪石嶙峋，形態（tài）怪異，因此得名。河（hé）中有（yǒu）七個相連的小水潭，傳說為七仙（xiān）女洗浴之所（suǒ），所以叫七仙池，小（xiǎo）水潭上遊又有一個（gè）大水潭，名曰仙女潭，潭水清瑩見底，潭邊有兩塊呈紅青色大石，邊緣（yuán）有（yǒu）圖案，形似羅裙，叫（jiào）羅（luó）裙石，河中（zhōng）還（hái）有（yǒu）一大石似鏡台，叫梳妝鏡石，梳妝鏡石旁，有一圓形小池，叫卸妝池。

 

15:30- 愉快返回 

 

 

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