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1、隊員：每隊男女各2人共計4人；
2、比賽流程：
1）預（yù）備（bèi）：扁擔一（yī）根（gēn）放（fàng）置第一位隊員身旁；二位協（xié）作隊員各提起一桶水（此時不能掛上扁擔）；一位協（xié）作隊員拿紅綢（chóu）
一根準備；
2）裁判宣（xuān）布”開始”，各隊拿紅綢的（de）協作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰（yāo）上並紮（zhā）緊後（要求挑水隊員原地（dì）轉（zhuǎn）若
幹圈將紅綢繞到盡（jìn）頭後紮緊），拿起扁擔挑（tiāo）起水出發；
3）過橋；；
4）到（dào）達終點（diǎn），將水倒入本隊的水桶中後，按原方式原路返回（返回時可以不上（shàng）橋，但需挑起水桶）；
5）返回起點，解開捆在腰（yāo）上的（de）紅綢後，交（jiāo）下一位（wèi）隊（duì）員繼續，直至第四（sì）位隊員；
6）最後十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鳴鑼）！
3、規則：
1）時間10分鍾，以運送（sòng）水的多少決出名次；
2）隊員順序為：第一位隊員男性，第二位隊員女性，第三位隊員男性，第（dì）四位隊員女性，如第一輪完成後仍有時
間， 須按第一（yī）輪的男女順序（xù）繼續接（jiē）力，直至10分鍾時間結束裁判（pàn）鳴鑼收兵；
3）打水及捆綢可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是本隊隊員，非隊員不能提供任何協助；
4）隊員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋；
5）中途倒地，可以爬（pá）起（qǐ）後繼續；若倒地後水已倒掉，可以返回起點盛水後重來；
4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎；
5、道具：小橋一座（預（yù）先安裝）；扁擔4根；挑水小塑料桶8個；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水
的放（fàng）起點，1個裝滿水的在起點（diǎn）處（chù）備用）；中塑料桶一個（加水（shuǐ）備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一麵；紅綢
4根（每根長（zhǎng）5米（mǐ））。
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