水球大戰
一、項目簡介
water balloons fight (水球大戰) ，是國外著名夏日（rì）流行活動，於高校及城市開闊場地，使用（yòng）裝滿清水的小型氣球來互相投（tóu）擲，現場隨機（jī）分（fèn）多隊，也可分為（wéi）兩（liǎng）隊，個人覺得隨機更（gèng）為有意思。萬顆水球蓄勢待發，多軍對壘、水炮連天，愛就用力砸出來（lái），使（shǐ）勁砸個浪漫與淋漓痛快！
炎炎夏日，空氣（qì）悶熱，有什麽清涼的遊戲適合團隊呢？那就是非“水（shuǐ）球大戰”莫屬啦！水球大戰不僅能夠給你的團隊帶來絲絲（sī）的涼意，還能給團隊帶來強烈的遊戲快感。水球帶走了我們（men）的炎熱，帶走（zǒu）了身上的壓力，讓我們被生活千磨百煉過的身體滿血複活！這樣的水球大戰，還能不僅我們團隊的情誼，鍛煉我們的反應（yīng）能力，讓它更加靈活。
你可想知道一個水球有多麽大的威力嗎？它能夠讓（ràng）你煩惱（nǎo）全無，壓力消散，和（hé）隊友打成一片，你看，多麽強大的威力啊！你可以用（yòng）你自己的（de）投射水氣球技巧，攻（gōng）擊對手，打（dǎ）得落花流水。但是在（zài）你扔給自己同伴的時候，要保證氣球不能破裂。
大多數（shù）都成功完成投擲後，讓其中一排向（xiàng）後（hòu）退一大步（bù），再把（bǎ）氣球投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重複（fù）以上（shàng）步驟，直到隻剩下一個完整的氣球（qiú）為止（zhǐ）。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的（de）氣（qì）球。
有時我們需要撒撒歡兒不要總是那（nà）麽（me）的文靜， 有時我們需要釋放下壓力再重新起航，有時在（zài）炎炎夏日我們需要親近清涼玩玩水球大戰，一（yī）起回到（dào）小時候，大家在水球大戰中玩的不亦樂（lè）乎（hū）
這像是一場浪漫與激情的溫柔碰撞，燃放炎（yán）炎夏日，等你來（lái）戰！。
二、項目流程與目標
（1）流程：在水球的拋接中，拋得準、接得牢是（shì）一件很困難（nán）的事情。在拋（pāo）的過程中，用的力度要根據距離的遠近來調整。力度過大，抽得太遠，對方很難接到。 力度太小，水球離自己太近，離對方太（tài）遠，對方也（yě）很難及時地反應過來。所（suǒ）以，在拋的時候，要設定一個（gè）對方合適的活動範圍，朝對（duì）方手臂能夠靈活調整（zhěng）的區域拋過 去。距離大的時候，為了將水球拋得盡可能遠，要朝斜（xié）向上45度的方向拋出去，這樣可以用盡量少的力，拋出盡量遠的距離。在接水球的時候，要根據水（shuǐ）球的運動方向和速度，及時地判（pàn）斷水球（qiú）可能落下的（de）位置，迅速準備好。尤其當水球在半空中的時候，正是做好準備的最佳時機。
（2）目標：本遊戲還（hái）可以有多種變換形式，帶來不同的樂趣和挑（tiāo）戰。例如，所有的學員可以圍成一個圓圈，然後將水球（qiú）拋給對麵的（de）學員。當（dāng）所有學（xué）員同時將水球 拋向空中的時候，漫（màn）天水球，會讓人眼花（huā）繚亂，驚險刺激。另外，也可以讓所有學（xué）員站成兩排，不是將水球拋給對麵的學員，而是拋給斜對麵的學員，甚至中間多隔 幾名學員，會更具（jù）有挑戰性。還有，在拋接水球的時候（hòu），每一對學員不在拋接一個水球，而是拋接兩個水球（qiú）。這樣難度就會更大，也會更加的刺激。
三（sān）、遊戲器材：n個氣球、水
四、項目場地：戶外寬闊的（de）平坦地麵，最好在草坪上
五、項目規（guī）則一：
1.每個人選一名自己的搭檔。
2.所有隊員給所有（yǒu）氣球裝（zhuāng）大約一升水，然後把裏麵的空氣擠掉，紮好氣球口（kǒu）。
3.每對搭檔相距2米遠，麵對麵站立，站成兩排。
4.給每對搭檔中的一名隊員（yuán）發一個裝水的氣球。
5.要求把氣球（qiú）扔給自己的搭檔，保證氣球不破（pò）裂。
6.大多數成功完成投擲後，其中一排（pái）向後退（tuì）一大（dà）步，再把氣球（qiú）投給自己的搭檔，不能使氣球破裂。重複以上步驟，直到隻剩下（xià）一個完（wán）整的氣球為止。獲勝的那對搭檔可以隨意處置他們的（de）氣球。
項目規則二：
1. 群雄大混戰（zhàn）；
2. 不分團隊各自為戰。
遊（yóu）戲目的：
1.培養團隊精神；
2.讓隊（duì）員們（men）彼此對抗。
六、注（zhù）意事項：
1.請（qǐng）勿隨身攜帶鑰匙、手表等（děng）尖（jiān）銳物品，可以交給工作人員保管；
2.請做好手機防水措施；
3.戴（dài）眼鏡的學員請（qǐng）保護好你的眼鏡；
4.禁止患有高血壓、心髒病等身體不太健康者參與本活動（dòng）；
5.可以自（zì）己備好幹毛巾還有幹衣服，及時擦幹身（shēn）體（tǐ），盡快替換幹淨衣服。
七、項目（mù）目的及意義
這個遊戲可以激發學（xué）員活力，帶來歡樂。在遊戲的過（guò）程中，學員可（kě）以充分地釋放自己，盡情地拋接水（shuǐ）球。這不（bú）但考驗了學員將水球準確地拋到對方方便接住的範圍的能力，同時還考驗了學員靈活地接住水球的能力。
1)培養了學員的團隊精神（shén）。
2)培養了學員的協作精神（shén）。
3)提高了學員（yuán）的反應能力。
八（bā）、心（xīn）得體會（huì）
1)在拋水（shuǐ）球的時候，怎樣才能將（jiāng）水球（qiú）拋到自己事先設想（xiǎng）的位置?
2)隨著距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠、更準確?
3)在（zài）接水球的（de）時候，怎樣才能及時地判斷水球即將（jiāng）落下的位置，準備好迎接它的到來?
4)兩人在一拋一接的配合中，有什麽（me）經驗教訓與大家分享?
5)在遊戲的過程（chéng）中，有（yǒu）沒有（yǒu）人對水球（qiú）有懼怕心理，害怕水球（qiú）砸到（dào）自己（jǐ），又是怎樣克（kè）服的?
（培訓師可以根據以上（shàng）的（de）問題讓學員來分享自（zì）己的感言。）
