沙灘趣味運動會方案
一（yī）、活動背景（jǐng）：
沙灘（tān）趣味運動會，是在北京奧運會後流行開來（lái）的（de）一種（zhǒng）大眾體育項目，該項目以天然沙灘或人（rén）工沙灘為場（chǎng）地。穿上性感的泳裝，踢掉笨重的鞋襪，盡（jìn）情裸露在鮮亮的陽光下，躍躍欲試於海邊沙灘（tān）上，精力充沛地體驗各項活動。“看海（hǎi）”、“聽（tīng）海”、“吃（chī）海”、“玩海”……這個夏（xià）天來點不一樣的。
二、活（huó）動主題：
★ 增強公司的凝聚（jù）力
★ 豐富了員工（gōng）的業餘文化生活，提高員工幸福指數
三、比賽流程：
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時間安排 |
項目安排 |
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08:00-09:30 |
集合，出發前往拓（tuò）展基地 |
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09:30-10:00 |
團（tuán）隊破冰分組 |
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10:00-10:20 |
領導致詞 ，宣布活動開幕 |
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10:30-11:30 |
沙灘運動（dòng）項目一：碰碰球 |
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11:30-12:00 |
沙灘運動項目二：沙灘排球 |
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12:00-13:30 |
午餐（cān），補充能量，午休 |
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13:30-14:30 |
沙灘運動項（xiàng）目三：接力水（shuǐ）彈（dàn） |
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14:30-15:30 |
沙灘運動項目四：沙灘千年蟲 |
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15:30-16:30 |
沙灘運動項目五：沙灘拔河 |
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17:00- |
結束活動，返程 |
四、運動項目介（jiè）紹及圖片展示（shì）：
1、破冰分組
A、培訓師致歡迎（yíng）詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情（qíng）與鬥（dòu）誌;
B、組建團隊;
C、團隊（duì）展示：嚴格的評分（fèn）標準（100%專注、100%參與、聲音響（xiǎng）亮、士氣高昂）;
一個（gè）人不合格試為團隊不（bú）合格，隊長必（bì）須為隊員的不夠努力（lì）承擔責任;
2、碰碰球
項（xiàng）目簡介（jiè）：該趣味運動會道具是一個個（gè）人趣味比賽碰撞（zhuàng）遊戲項目，采用透明的pvc材（cái）料製作而成，一次充氣（qì）產品，重複使用。由於是充氣產品（pǐn），中間（jiān）中（zhōng）空，選手鑽進去碰撞，非常安全，能有效防護著選手的頭部和臀部。非常適合有壓力，敢於挑戰自我的（de）人參與。
使用方法：兩名選手穿上碰（pèng）碰球，在規（guī）定（dìng）的（de）區域範（fàn）圍之內（nèi）進行碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的範圍，視為失敗方（fāng）。
3、沙灘（tān）排球
項目（mù）介紹（shào）：沙（shā）灘排球（qiú）的基（jī）本規則、場地大小、排球大小（xiǎo）、得失分和交換發球權等（děng）方麵與室內（nèi）排球運動基本一樣。細潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內沒有發球區和（hé）前後排（pái）的限製。一般采（cǎi）用3局2勝（shèng）製，每局握有發球權一方才能得分，先得21分（fèn）者贏得一局。如果（guǒ）雙方打成20比20平分（fèn）時（shí），淨勝2分一方才（cái）能獲勝。
4、接力（lì）水彈
項目簡介：團隊部分成員準備氣球水彈（將水裝（zhuāng）到氣球內）並將裝（zhuāng）水彈至水桶，其他隊員將水彈扔到大約六米以外（wài）的固（gù）定（dìng）位置，在該（gāi）位置的隊員用毛巾將水彈接住，要保證水彈不破裂，將接到的（de）水彈（dàn）放到另外的水桶，項目設定固定時間（jiān），按照該時間內接到的完好的水彈數量設定輸（shū）贏和積分。
項目（mù）目標：培養和增強團隊成員之（zhī）間溝通協作能力；學會信任隊友；體會團隊遊戲帶來的快樂。
5、沙灘千年蟲
項目簡介：隊伍所有成員並排（pái）坐在沙灘上；在雙腿雙手不（bú）能觸及沙灘的情況下，讓（ràng）整個隊伍向前運（yùn）行；以競賽的方式進行，比賽優秀的團隊給予豐（fēng）厚的獎勵。
項目目的：心靈的默契（qì）--合作（zuò）的最高境界；啟發（fā）隊員的創新意識；隻有團隊步調一致，相互協作才能順利、高效地完成團隊任務；團隊之間的合作與經驗的分享，培強團（tuán）隊的凝聚力；體會良好溝通對團隊合作的重要性（xìng）。
6、沙灘拔河
【器材】拔河繩
【參加人數】男10人（rén），女10人，共20人，20人/次*1賽道/輪（lún）
【玩法】各隊抽簽配對進行預賽，采用一局定勝製（zhì）、勝者抽簽進行（háng）半決賽，獲勝者進行決賽。
【注意事項】量（liàng）力而行，小心拉傷。
