撕名牌
撕名牌項目介紹
撕名牌是一種休閑競技項（xiàng）目。它最早出現在韓國SBS電視台綜藝節目《Running Man》中，收獲無數好評。2014年（nián）中旬，SBS電視台向中國（guó）浙（zhè）江衛視輸出此節目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，並命（mìng）名為《奔跑吧兄弟》。該節目（mù）於同年10月10日於浙江衛視首（shǒu）播。2014年在浙江（jiāng）衛視大型戶（hù）外競技（jì）真人秀節目《奔跑（pǎo）吧兄弟》大熱熒（yíng）屏，喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”項（xiàng）目，也引發廣大觀眾（zhòng）爭相模仿。它總是作為最後一關出現在節目（mù）裏，緊張又刺激的情節吸引了眾多觀眾的目光，成為節目一大亮點（diǎn）。
撕（sī）名牌項目一般分（fèn）為兩組或者三組，這裏以兩組為例（lì），每個人後背上都會貼上自己（jǐ）的名字，叫做名牌。然後對戰開始，雙方可以采用運（yùn）動戰或者正（zhèng）麵對戰，就是在不傷害對方的（de）情況下把（bǎ）對方（fāng）後背上（shàng）的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩（liǎng）人的名牌全部（bù）撕下，即A隊（duì）獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名（míng）牌者被（bèi）淘汰（out）。
撕名牌項目（mù）玩法大全
玩法一：參加人數共12人。分成3人1組，共四（sì）組（工作人員進行分配，參賽者（zhě）不知道自己隊友是誰）
項（xiàng）目開始前給每個人（rén）背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內互相貼有隊友的名牌，但因（yīn）為（wéi）參賽者本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊友（yǒu）（工作人員設計線索，如紅色（sè）名牌的隊友（yǒu）不是白色名（míng）牌）。 同時名牌中的名字（zì）分兩（liǎng）種顏色字寫的（de）（黑，紅（hóng）），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰（tài）。（提前知道有哪（nǎ）些人的名字（zì）是用紅字（zì）寫的） 比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位（wèi）置等到（dào）開賽時間時統一（yī）放開參賽者，參賽者需要自（zì）己去找尋隊友和撕掉（diào）非隊友（yǒu）人員背上的名牌，同（tóng）時保護好自己身上的名牌。
比賽分兩種結果兩種情況： 1）如果自己親自撕（sī）錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。 2）如果敵人（rén）撕了自（zì）己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己（jǐ）恢複（fù）單身。 項目時間：40分鍾（看實際情況可加以修改）
勝負：撕掉（diào）一張（zhāng）敵方的名牌得一分，自己（jǐ）的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分（fèn），最後計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：參賽人員（yuán）共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內奸。（主公前後（hòu）共兩張名牌（pái），剩餘人員每人（rén）背後一張名牌）
項（xiàng）目開始前進行（háng）抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份隻有自（zì）己知道，主公身份（fèn）大家都知道，抽取主公的人（rén）員可提起進入（rù）場地自行（háng）尋找（zhǎo）躲藏或者（zhě）進攻的地方，而抽取到剩下身（shēn）份的參賽者（zhě）則需要經（jīng）過工作人員（yuán）對其蒙上眼睛帶（dài）領進入找尋一個位置，與統一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠（zhōng）臣和主公的（de）任務（wù）是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護主公名牌不被撕掉，反賊的任務是全場隻有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的 時間：30分鍾（看實際情況可加（jiā）以修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確（què）分組，最開始就知道自己隊友有哪些，敵（dí）方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽（sài）開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統一放開參賽者，參賽（sài）者需要自己去（qù）找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌（pái），同時保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名（míng）牌。 時間：20分鍾（看實際情況可加以修改）
勝（shèng）負：結束時帶自（zì）己隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若（ruò）無紅色名牌則整隊記0分，若（ruò）有紅色名牌則撕掉敵方一（yī）張名牌記1分，紅色名牌2分，自（zì）己名牌沒有被撕掉記一分，最後分高的隊勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分數中 。
玩法（fǎ）四：背人撕名牌（pái）-團隊由教練分成幾個小組，小組約12到18人（rén）左右（各組男（nán）女比例、總人數均等），比賽采用男背女的方式，男隊員戴（dài）眼罩，女隊員背貼名牌，兩個為一個小隊，開始後小組之間進行大戰，男隊員不允許說話，由女隊員指揮男隊員行動。
玩法五：（項目人員：4人一隊（duì），兩（liǎng）隊以上，各組男女（nǚ）比例、總人數均等）
主持人先將所有人員分成若幹隊，每隊站成一排，後麵一（yī）人必須扶著前麵隊友的腰（yāo）或者抓著衣服（fú），將本隊鏈接起來， 兩隊對抗，每隊隻（zhī）可以撕對方隊伍排在最後（hòu）一人的名牌， 當（dāng）名牌（pái）被撕掉（diào），則該人（rén）員淘汰，隊伍鏈接每（měi）斷開一次，就直（zhí）接淘汰一（yī）人，但不可故意攻擊對方的鏈接處，當一隊隻剩下一人時，則該隊被淘汰。
項目要點：一共3隊時，可進行（háng）循環賽，按積分排名。4隊及以上時，按（àn）淘汰（tài）賽製（zhì），兩兩對決。
比賽的場地大小為一塊（kuài）10x10米的區域裏麵進行、每個小組（zǔ）派出相應的隊員參加比賽；通過比賽結（jié）果獲取團隊積分，教練決定每個小組（zǔ）所派出（chū）人員（yuán）的多少；比賽分上下半場，每輪10分鍾，中場休息5分鍾。
注意（yì）事項
1、過程中一旦女隊員落地，視為（wéi）比賽結束（退出比賽區域）；
2、比賽是有一定的區域，一旦踩線或出界也視為比賽結束（立即退出（chū）比賽）；
玩法六：.
每人背後有一個寫有自己姓（xìng）名+部門的名牌。每隊事先選出先發隊員（3人），另外3人（以下稱候補隊員）於出發場地等待上場。候補隊（duì）員名牌內部可能有 “炸彈”、“複活”字樣，他們是特（tè）殊能力者（zhě）。
比賽為各組（zǔ）先發隊員同時進行（háng）比賽，穿著不同顏色服裝來區分。每撕掉一個人，該人就被淘汰。每10分鍾釋放一名可能帶有特殊（shū）能力的候補隊員入場，“炸彈”與撕（sī）掉他的人同歸於盡（被炸彈（dàn）帶走的人的名牌不屬於任（rèn）何一個部門）。“複活”：與撕掉其名牌者猜（cāi）拳，如果贏了，則重新加入遊戲，此時抹去複活字跡，複活（huó）不再生效；如果輸了則仍（réng）然直（zhí）接淘汰。小組根據撕掉名牌數以及被撕掉名牌數判斷名次。
技術要領
1、出手快，力量狠，角度準。
2、比起麵對麵靠力量（liàng）硬（yìng）拚，在有機會（huì）的前提下先轉移對手注意力。
3、能把別人名牌（pái）撕下的（de）前提是（shì），自己還有“命”在！沒有把（bǎ）握的情況（kuàng）下，保命為上。
4、如果一起“撕名牌”的小（xiǎo）夥伴是自己的熟人，可以根據每個人的特點提前做一個思量，誰最弱，誰最強，由誰下手，提前做好準（zhǔn）備（bèi）一定好過臨時亂撞。
5、單挑無望的前提下，記得聯合幾（jǐ）個人一起先“幹掉”最強的那個人。
6、靠牆、躺（tǎng）地，雖（suī）然產生不了威脅力，但是時間能拖就拖（tuō）。
7、撕（sī）得過就撕，撕不過就躺。
8、躲起來，坐山（shān）觀虎鬥，以逸待勞（láo）。
撕名牌項目注意（yì）事項
1、安全第（dì）一,要注意不能在設（shè）定區域外進行比賽。
2、每次撕名牌要教練認（rèn）後方可產生效力。
3、項目過程中本人不可以觸碰（pèng）本人名牌。
4、禁止佩戴手環、戒指、手表等硬物，以免劃傷（shāng）其他隊（duì）員（yuán）。
5、技能卡片隻（zhī）可以使用一（yī）次，任務（wù）卡、技能卡、撕掉的名（míng）牌（pái）都需教練確認（rèn）生效。
6、被撕掉名牌的學（xué）員，不可以繼續參賽，妨礙比（bǐ）賽，要迅速離開比賽場地。
7、在活動過程中，被撕掉名牌的學（xué）員（yuán）如果有技能卡但（dàn）沒有使用的，該卡將轉（zhuǎn）給撕他的學員。
8、比賽（sài）時，不可（kě）攻擊麵部等要害部位，不可（kě）惡意攻擊他人。如：咬人、踢踹、鎖喉等。
9、撕名牌隻能在教練指定區域，尤其注意不得損壞公物，否則照價賠償。
撕名牌項目分享
撕名牌是提升員工心理素質的有效方法。撕名牌時，來回地奔跑、繞圈耗費大量的體力，員工需要承受比日常高很多倍的運動強度。在這樣的環境下，員工隻能慢慢學會（huì）適應（yīng）。在撕名（míng）牌的追逐過程中難免碰傷、撞傷、摔倒，卻還要繼續奔跑，在很大程度上鍛煉了員工（gōng）的忍耐能力。在（zài）比賽（sài）過程中（zhōng），有團（tuán）結協作的聯盟、也有互相反目的（de）背叛、有成功、亦有失敗，營（yíng）造了（le）一個殘酷的小社會，其實也是（shì）現代社會的一個真實反映。現代生活（huó）節奏越來越快，分工越來越細，弱肉強食，工作壓力（lì）也越來越大，人與人之間的情（qíng）感（gǎn）交流越來越困難，企業和個人更需要團隊。員工們（men）要學會（huì）麵對現實，提高自身的（de）生（shēng）存能力。要成功撕掉一個（gè）隊，隊員與隊員之間需要團結協作、合理分工，讓員工深刻地意識到員工與員工之間是唇齒相依的關係，激發團隊更高昂的工作熱情、拚搏創新精神，讓團隊更富有凝聚力。
