大學生（shēng）800av凹凸视频在线观看訓練方案

一、培訓流程                                                              

 

二、800av凹凸视频在线观看培訓（xùn）項目介紹及圖片展（zhǎn）示                                                 

1、團隊熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破（pò）冰開場（chǎng）：打破隔（gé）閡，調整學習型心態，激發熱（rè）情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團（tuán）隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音（yīn）響亮、士氣高昂）;

一個人（rén）不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

 

2、神筆馬良

項目簡介：場地平坦易平鋪紙麵寫毛筆字即（jí）可，另外要選取較幹燥的地麵，避免（miǎn）紙麵受潮影響毛筆字的字型。（場地要求（qiú）20平米以上，室（shì）內外兼可）

遊（yóu）戲道（dào）具（jù）：

1、一條長30米的繩子（看場地大小把長繩子剪（jiǎn）成短繩分給（gěi）參與人員）

2、剪刀，用來剪繩子

3、一支大毛筆（大概有一米（mǐ）長）

4、兩瓶墨汁

5、一（yī）隻小水桶，夠裝墨（mò）汁即可

6、寫毛筆（bǐ）字用的卡紙（一平米大以上）

遊戲人數：

一組參與的人數可達到10至18人

遊（yóu）戲（xì）大（dà）概持續（xù）時間

20~40分鍾（中間有（yǒu）10分鍾（zhōng）休息時間，其他看客觀（guān）情況而定）

 遊戲規則：

1、一個小組在限定的（de）時（shí）間（jiān）內要完成（chéng）一個事（shì）先商（shāng）量好或者裁判製定的毛筆字

2、參賽人員在控製繩子的過程中，要拉住繩子的末端，不可觸（chù）碰毛筆

3、每個（gè）人的（de）繩子距離毛筆不可短於1.5米（mǐ），否則不作數

4、最快完成寫字任務（wù）的隊伍勝利（lì），裁判（pàn）還（hái）可以根據每個隊的作品的美觀度進行評分

遊戲技巧：

1、事先商量好（hǎo）要寫的字，可以是（shì）企業的口號或者LOGO ，活動主題的字（zì）眼也行，這些字都（dōu）會得到評委的一致看好

2、調墨水的時候可以稍微調稀一點，方便（biàn）結束活動後工作人員清潔現場，或（huò）是避免墨汁弄到身上難以清洗

 

3、激情時刻（挑戰150S）

NO.1激情節拍（pāi）

要求整個隊伍圍成一個圈，雙（shuāng）手（shǒu）拍旁邊隊友一下肩膀，數一個數，喊出第一個字；拍（pāi）兩下（xià）肩（jiān）膀，數兩（liǎng）個數，說出（chū）兩個字；以此類推；一麵鼓掌一麵喊出隊訓。這就暗示（shì）了在挑戰150的開頭（tóu）就（jiù）用鼓掌的（de）方式喊（hǎn）出“我們是最棒的團隊”，鼓舞士氣！

NO.2一圈到底

此遊戲（xì）旨（zhǐ）在檢視一個團隊中人員彼此（cǐ）溝通的狀況，同時幫助暢通溝（gōu）通渠道，以推動今後（hòu）的（de）相互協作。800av凹凸视频在线观看小遊戲一圈到底通過人（rén）與（yǔ）人之間的溝通來互相了解，達成共識。這是一個800av凹凸视频在线观看訓（xùn）練（liàn）中（zhōng）很常見的呼啦圈小遊戲，遊戲規則是所有學員手拉手圍成一圈，在規定時間內，用呼啦圈穿過所有（yǒu）人的身（shēn）體回到原位。

NO.3集體跳繩

每隊出兩名隊員負責搖繩，新加入（rù）的人必須跟大家一起跳過兩個才算數，也就（jiù）是說新加入的人必須和已加入的人一起跳過兩次才可以加入下一個，規定時間內成功加入人數多者為勝。

NO.4齊眉棍

每（měi）組成員站成兩（liǎng）列或一列，將輕質塑料棍放在每個人的食指上，同時將小組成員均將食指（zhǐ）放在自（zì）己（jǐ）眉心位置。在保證每個人的（de）手指都在輕質塑料棍（gùn）下麵的情況下，將輕質塑料棍（gùn）完全（quán）水平（píng）的往下移動。一旦有手指離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

NO.5蛟龍出海

蛟龍出海是一個團隊配合的項目，全隊的夥伴用綁腿繩將腳連（lián）在（zài）一塊，橫向一排。通過（guò）側（cè）行和前（qián）行規定的（de）路線，在盡量少的時間內從起點到達（dá）重點。在這（zhè）個項目中，團隊配合是至關重要的（de），如何調整自己與團隊的（de）步伐，稱為團隊成功的關鍵。

 

4、貪吃蛇

　貪吃蛇項目：大家好，我叫**，是本項（xiàng）目操作（zuò）執行教練，在開始之前，我想問一下我們（men）的（de）隊（duì）友們，在小的時候或（huò）者不久前，有沒有哪位隊友玩（wán）過貪吃蛇的遊戲呀。和別的遊戲不同（tóng），很多遊戲都是（shì）打通關打到底，而貪食（shí）蛇的結局卻是死亡。不（bú）管你玩得多麽純熟，手藝多麽高超，你最終聽到的都是小（xiǎo）蛇那一聲慘叫。當（dāng）手機上的小（xiǎo）蛇越長（zhǎng）越（yuè）長，積分越來（lái）越高的時候，死亡也（yě）就越來越近。那時候忙的不（bú）是為了吃（chī）蛋長身體，而是為了避免撞牆。你會發現你窮於應付，四處奔忙。樹高風摧（cuī），福兮禍倚（yǐ），這不是宿命又是什麽?

　　“貪食蛇”，要命（mìng）的（de）就在一個“貪”字上。接下來我們將（jiāng）要操作的遊戲：貪食蛇，跟我（wǒ）們的手機裏玩得有些（xiē）類似，主要是讓（ràng）大家體驗（yàn）這（zhè）份快樂和信息高效傳遞。

　　任務：

　　就是在隊（duì）友看（kàn）不見、又不能溝通的情況下從（cóng）目標區域（yù）內取出（chū）不同分值的球。

　　規則：

　　1本項目是以隊為單位來進行，行（háng）進過程（chéng）中手搭手行進，手不能斷開;如若發現有手鬆開的情況，我們每發（fā）現一次將扣除5分的積分;

　　2行進中不能首尾相連，圍成一個圓環;

　　3除了蛇尾最（zuì）後一名隊友外，其它（tā）隊友都須戴上眼罩，除了（le）第一個隊友可（kě）以說話以外，其它隊友不可以講話;再（zài）強調一下：第一名隊友看不見，但能說話，最後一名隊名，看得見（jiàn），但不能說（shuō）話;從第二名隊友開始到倒數第二名隊(教練做個示範，指定一下)是既看不見，又不能說話。這是一個（gè）君子遊戲，如果發現有說話的、偷看的、每發現一次我們（men）將扣除總積分的…**分;

　　4第一（yī）隊友撿（jiǎn）了球（qiú）之後就停（tíng）下（xià）來，然後從（cóng）前麵往後麵傳，傳到最後一名夥伴以後，放到指定區域，最後一名夥伴將球放到指定的區域後，回到隊伍，才能繼續下一個任務;

　　5、其它隊伍（wǔ）不能幹擾（rǎo）正在場上操（cāo）作（zuò）的隊伍（wǔ），

　　6、每（měi）個球的分值在任務上，每個隊的分值是不一樣的，就是在五分鍾的（de）時間裏完成任務書的要求。

　　貪吃蛇任務書一

　　在本項目中，

　　我們團隊須完成積分（fèn）超過30分，但不能高於35分。(分數隻能是：31、32、33、34其中任意的一（yī）個分數，其（qí）它分數無效成績)

　　1、本項目（mù）中拾起一個西瓜皮球的積分為：14分;

　　2、本項目中（zhōng）拾起一個籃球皮球的積分為：8分;

　　3、本項目中拾起一個乒乓球的積分為：2分;

　　4、本項目中拾起一個燈籠的積分（fèn）為：0分;

　　

5、合力繩

項目規則：第（dì）一步：要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續一分鍾；第二（èr）步：團隊定一個目（mù）標，所有（yǒu）隊員圍成（chéng）一個圈，同是搖動繩子。第三步（bù）：要求隊員把繩子圍成一個（gè）圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。
項目簡介：動力繩（shéng）圈別稱動力圈、動（dòng）力繩、合力圈，本項（xiàng）目要求（qiú）所有人手拉手圍成一（yī）圈，鬆開手，每人握住（zhù）繩子的（de）一部分圍（wéi）成一個圓，雙腳合並，用（yòng）腳（jiǎo）後（hòu）跟著（zhe）地，所有（yǒu）人同時（shí）向後倒，讓團隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需（xū）要重新（xīn）開始。也可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK。

項目目標：親身體（tǐ）驗團隊合作產生的力量；在項（xiàng）目中如何做到有效配合，達到最終目標；強調個人（rén）與個人，部門與部門之間的密切配合，才能實現團隊的共贏；

 

6、總結與分（fèn）享（xiǎng）

項目簡介：每個隊派代（dài）表（biǎo）展示小組總結的成果；培（péi）訓師對培訓（xùn）活動的總結；評估培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次（cì）達到高潮，評估培訓效果

 

 

7、風中勁草

培訓師（shī）宣布：現（xiàn）在（zài）我們（men）要做一個風中勁（jìn）草的遊戲。這個遊戲要求每位學員都要做一次“草”。現在我來說明規（guī）則

並做（zuò）一個“草”的示範（fàn）。

項目規則：

A）學員圍成一個向心圓（yuán），“草”（培訓師）則站在圓中央（yāng）。

B）“草”要雙（shuāng）手抱在胸前，並攏雙腳，閉上眼睛（jīng），身體繃直的倒下去。倒的整個過程中（zhōng）不能移動腳或雙腳分開。就（jiù）象一個‘不倒蓊“的樣子。倒下之（zhī）前，“草”要問：“我（wǒ）要倒下去了，你們準備好了沒有？”當全體團隊成員回答：“準備好了。”時，“草”可以選擇任（rèn）何方向倒下去。 “草”倒向哪個（gè）方向，站在那個方向的團（tuán）隊成員就要在“草”

即（jí）將要倒在自己身上時，伸出雙手把“草”輕輕（qīng）推向另一個任意方向，注意用力不要太猛。

項目意義：

 1、信任，是精誠合（hé）作的基（jī）石。

 2、了解有效的（de）溝通的環節和步驟（zhòu）。 

3、如果將自己的生命完全交給別人，你會信（xìn）任對方嗎？

4、如果團隊之間缺少了信任，那麽不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

 

8、信任背摔

一、項目描述

（一）項目（mù）名稱:信（xìn）任背摔

（二）項目性質：場地項目（個人挑戰（zhàn）與團（tuán）隊（duì）合作）

（三（sān））適用對象：11人（含11人）以上，男士5人（含5人）以上（若男士（shì）低於5人以下，由主帶來確定）

（四）項（xiàng）目（mù）時間：40分鍾

（五）項目圖片：

二、培訓目標：

活動目標：

通（tōng）過身體接（jiē）觸，打破人與人（rén）之間的（de）隔膜；

增（zēng）進學員之間的情感交流（liú），共同分享戰勝困難的喜悅，增強團（tuán）隊的凝聚力（lì）；

信任是團隊的基石，在培訓初（chū）期通過該活動讓團隊成員迅速建立相互信任（rèn）、共（gòng）擔責任的團隊氛（fēn）圍；

分（fèn）享信任建立的基礎是（shì）什麽，如何快速建立信任關係，以及不同的信任關係（xì）對我們有（yǒu）效開展工作的重要（yào）作用；

三、器（qì）材準備及場地準備：

背摔（shuāi）墊

綁手（shǒu）帶（dài）

整理箱

四、項目布置：

（一）點題：我們接下來要做的項目叫“背摔”，是一個個人挑戰（zhàn）及團（tuán）隊合作的項目

（二）任（rèn）務：每位隊員站到背摔台上，然後背向大家身（shēn）體筆直的倒下，下方的保護隊員將其穩穩接住。

病史詢問：有沒有不適合做這項活動的生理方麵的疾病，比如說：嚴重的高血壓、心髒病、習慣性脫臼、半年內做過大手術的、即將做媽媽的等等。如果有，讓其先看別人做，然後自己決定是否做。

（三）操作步驟：

1.強調：背摔相對於高空活動而言更危險，因為高空活動由硬（yìng）件作為保護（hù），而背摔是由（yóu）學（xué）員自己來保護，所以要求大家必須嚴格認（rèn）真的按照培訓師的動作（zuò）要求操作，注意力要集中

2.動作布（bù）置原則：先（xiān）上（shàng）後下、先動作後注意事（shì）項；

背摔隊員（yuán）的動作要領：

雙腳並立，雙手（shǒu）前伸，掌心向外，體前交叉，掌心相對，握拳，內翻貼於胸前。收臀挺胸（xiōng），下頜微微內頷（來到背摔台上後，會用（yòng）困守帶將（jiāng）背摔隊員的手腕（wàn）捆起來）

?背摔隊員注意事項：

（1）、不允許向後竄越或直接跳下。

（2）、不要向後團身坐（zuò）下。

（3）、倒下後要控（kòng）製自己的雙腳，以免砸傷隊友。

 保護隊員動（dòng）作要領：（找一個身高與（yǔ）自己（jǐ）相當的隊員做示範）

（1）兩兩相對為一組（盡量找與自己身（shēn）高（gāo）相等的隊友作為搭檔），兩個人同時伸出自己的右腳（統（tǒng）一規定所有人出（chū）同一側的腳），腳（jiǎo）內（nèi）側相對（duì）（雙腳間距3-5cm），弓步，膝蓋內側相觸（chù）。

（2）兩臂前伸掌心向上，兩臂夾一膀（bǎng）搭在隊友右肩上；

（3）挺胸抬（tái）頭（tóu），側向上關注背摔隊員的背部。如（rú）果背摔隊員倒下時有（yǒu）角（jiǎo）度偏差，兩人腳下不動，身體同時向同一方向移動重心將隊（duì）友接住（zhù），自己也避免被砸（zá）傷；

保護（hù）隊員注意事項：

（1）第一組要距離背（bèi）摔台兩拳左右距（jù）離，不要緊貼背摔台

（2）強調第2、3、4組（zǔ）必須是男士。

（3）當接住隊友之後，不要鼓（gǔ）掌、上拋，第1、2 組先放其腳，接背和腰部的保護隊員先將其抱住，然後將其慢慢扶正（zhèng）。

（4）各組（zǔ）之間肩部相（xiàng）互擠緊，並排成一條（tiáo）直線。

擺好隊形後進行壓（yā）力測試：將身上所有堅硬物品全部（bù）取下（xià）後，讓學（xué）員搭好（hǎo）隊形，然後檢查每（měi）一個人的動作是（shì）否規範並進行肌肉測（cè）試（測試標準：雙臂略微彎曲，保持緊張）。

上下溝通：背摔隊員準備倒時大聲問下麵：“準備好了麽？”，保護隊員在準備（bèi）好的前提下齊聲回答：“準備（bèi）好了！”，然後背摔隊員自己喊：“1、2、3”倒下。

加油：背摔隊員員上台之前，所有隊友都要把手搭在他的肩膀上，喊一（yī）遍他的名字，再喊（hǎn）一遍隊訓給他加油鼓勵（開始之前預先喊一（yī）遍隊訓）。

 

9、共同進退

項目背景（jǐng）：市場變（biàn）化莫測，商場風雲（yún）迭起。誰能在千變萬化的市場中占據一席之地?如何打造一支高效的執行團隊?如何培養團隊領導者（zhě）的領導力?

此項目演繹了（le）一個變化的市（shì）場情景（jǐng），從信息收集，到科學決策，到堅決執行。從上至下考驗著一個團隊領導者的領導力，也考驗著這支團隊的（de）執行能力。從放權-監控-服務-分享幾個層麵提升領導力!

項目介（jiè）紹（shào）：

　　1、各團隊的隊長將到教練處領取（qǔ）任（rèn）務，傳達任務和規則。在項（xiàng）目（mù）正式操作期間，隊長將作為（wéi）觀察（chá）者在操作區。

　　2、團隊成員將依次前往該區域，按照每一輪任務的不（bú）同，將正確（què）的卡片按順（shùn）序翻出，用時最短的團隊（duì）勝（shèng）出。

項目意義（yì）：1、團隊中服從（cóng）的重要性。2、團隊執行力。3、團隊高效協作（zuò）。4、團隊信任感的建立。5、個人在團隊理麵的定（dìng）位，發揮自身的優勢。6、資源的最大化利用，真正達到雙贏。7、複（fù）雜問（wèn）題（tí）簡單化（huà）。8、資源（yuán）的重組，給企業或個人帶來（lái）的效（xiào）益。

操作流程：(1)人數要求：全體學（xué）員（yuán），(2)課程時（shí）間：40-60分鍾(具體時間按人數多少定)

規（guī）則： 1、在操（cāo）作中，不（bú）允許任（rèn）何一個學員說話，隻能用肢體語言進行交流，同時也不允許學員（yuán）離開自己的位置。2、每個小組學員（yuán）將拿到5張拚（pīn）圖，和一張任（rèn）務書，領到相關物品後，不能說話、移動位置和相互（hù）傳閱任務書。3、操作中，如有學員拚好一副完整的圖，將舉（jǔ）手示意教練來檢查並記分。不得大聲呼喊。4、教練宣布操作時間到之後，學員方可移動或（huò）說話。

目的：1、建立（lì）同事間（jiān）的（de）相互信任。2、個（gè）人在團隊理麵的定位，發揮自身（shēn）的優勢。3、資源的最大化利用，真正達到雙贏。4、複雜問題簡單化。5、資源的（de）重組，給企業或個人帶來的效益。

操作及監控：1、操（cāo）作中，如有學員說話（huà）或移（yí）動位置（zhì），扣掉（diào）10分。2、學員在領到任務書後，不能相互傳（chuán）閱任務書，如有違反（fǎn）將扣掉10分。3、操作中（zhōng），大（dà）聲（shēng）示意教練者（zhě），扣掉10分。

 

 

10、空中抓杠

一、項目性質：個人挑戰類項目

二（èr）、培訓目標

1、適應變化，主動變化。2、感（gǎn）、認知與能力的判斷。3、自我突破、自（zì）我超越（yuè）、激發潛能

三、器（qì）材準備及（jí）場地準備

四、項目布（bù）置

項（xiàng）目目標：每一（yī）位（wèi）學員穿戴好安全（quán）保護的情（qíng）況下，輪流爬到圓柱頂端，站（zhàn）在圓盤上，奮力躍出，去（qù）抓前方的單（dān）杠。

（一）項目規則：

1、抓杠時，要四指並攏（lǒng），虎口張開。

2、在隊友上攀之前，一（yī）定要給他充電加油，並和（hé）保護（hù）隊員（yuán）進行溝通，跳出之前（qián）要（yào）喊（hǎn）“123”與保護隊（duì）員進行溝通。

3、在（zài）攀登過程中，要將繩索收直，但不（bú）要過緊。

4、隊員在站立或（huò）下降時，不允許抓保（bǎo）護繩。

5、所有隊（duì）員要站在保護隊員後麵。

（二）項目布置流程

1、裝備提前檢查和準備，包含保護點的提前安裝；

2、準備工作：活動膝、踝關節（jiē）、修剪指甲；身上飾物、鑰匙、手表、眼鏡等硬物去除；

3、介紹項目名稱、目標。

4、布置規則。

5、講（jiǎng）解項目中的安（ān）全保護裝備（bèi）極（jí）其使用方（fāng）法；

半身安全帶（dài）、頭盔（kuī）的穿戴要求；

主、副保護的站位，人員分配；

主保護保護動作的講解（法式五步保護法）。

6、項（xiàng）目開（kāi）始（shǐ），培訓師整場監控；

7、根據各安全（quán）裝備的要求進（jìn）行安全裝置的檢（jiǎn）查；

保護和被保（bǎo）護人的安全帶的穿著，連接處的反（fǎn）扣以及留長（zhǎng）；

繩索與安全帶的連接；

每位（wèi）主保護身後需要1名副保護，副保護拉住八字環後麵的繩索，並把繩頭收到手中； 

作保護的學（xué）員要特別注意與攀登者保持呼應；保（bǎo）護者（zhě）全部戴手套；

（三）安全監控要（yào）點

1、了解學員的病史。特別關注患有高血壓和心髒病的人，夏季防止中（zhōng）署。

2、培訓師要時刻提醒保護隊員隨時收緊繩索。 

3、隨時監控保護隊（duì）員，注意繩索的張馳程度（dù）。

4、注（zhù）意學員下降時，控製合適的速度，接近地麵時要放慢速（sù）度。

5、抓住單杠的學（xué）員，下放之前先把保護繩收緊。

六、回顧資料（liào）

(一（yī）)大家都有（yǒu）恐懼感嗎？

(二)鼓勵出事故的隊員發言。

(三)目標—機會

1.機遇（yù）通常伴隨著風險。

2.如何在搖擺不（bú）定、轉瞬即逝的競（jìng）爭中把（bǎ）握機（jī）會。單杠，在我們麵前晃來晃去，就象我們的生活和工作，每一天都充滿挑戰，每一（yī）天都麵臨選擇，生活中的單（dān）杠不會總在你麵前晃悠，隻有勇於嚐試（shì），才能抓住機會（huì），才（cái）有可能成功。

3.做事要目標明確，沉著冷靜（jìng），準備充（chōng）分，行動果斷勇（yǒng）敢。

(四)建立自信。我們不知道我們（men）能否做到，或（huò）者潛意識裏認為一定做不到，所以不嚐試。你對（duì）自（zì）己沒（méi）有做過的事，都沒有信心，還（hái）有誰會對你有信心，把重要工作給你？把工作給對自己充（chōng）滿自信的人也許領導更放心一些。也許隻差一點，你就失去（qù）了一次非常好的升遷（qiān）、加薪機會（huì）。

(五（wǔ）)給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行“。不要總給自己不良的暗示，不要（yào）輕易（yì）否（fǒu）定（dìng）自己（jǐ），不（bú）要（yào）輕易（yì）說“我不行”。

1.困難象彈簧，你弱他就（jiù）強。

2.是你戰勝恐懼還是恐懼戰勝你？

3.潛能激（jī）發。冰山理論：要更深刻的挖掘自己。敢於嚐試，充分展示自己的才能，才華象一把傘，隻有撐開才有用。怎樣把一根線（xiàn）變短？ 畫一根更長的線（xiàn）。

(六)麵對挑戰時（shí）的心態問題。從站在台子（zǐ）上，到勇（yǒng）敢的躍出去，短短的幾分鍾，每個人都感受到一個心態調整（zhěng）的（de）過程。

1.跳出去並不可怕，無論抓住，抓（zhuā）不住，都不會有危（wēi）險，隻要敢於跳出去，就是勝利。

2.培養良好的心理素質：良好的心（xīn）理素質（zhì）就是在任何情況下都（dōu）能把握住自（zì）己，都能發揮（huī）出自己應（yīng）有的能力。心理素質是可以鍛煉的，不斷嚐試你認為不行的（de）事，當然（rán）不是莽撞的，而是（shì）有準備的（de），有助於承（chéng）受壓（yā）力，經受挫折和（hé）風（fēng）浪，有助於（yú）激發潛能，有助於成功。每個（gè）人都蘊藏（cáng）著極大的能力和（hé）豐富的資源，不試永遠不知（zhī）道自己的能力，勇敢地跳出去，你（nǐ）就成功了。每個人在地（dì）麵上都（dōu）能跳出去，為（wéi）什麽（me）在高（gāo）空中就跳不（bú）出去？患得患失？環境改變後還要正常發（fā）揮自身水（shuǐ）平，適（shì）應（yīng）社會變化，現在的（de）文盲是不懂得，不會學習的人。獨立（lì）的人對環境的依賴小（xiǎo）,相信（xìn）自己,不相信別（bié）人；依（yī）附性強的人，過於相信別（bié）人, 對環境過於依（yī）賴。

增強自我控製和應（yīng）變能力，創造人（rén）生的新（xīn）的記錄：鄧小平的故事(三起三落,自我調整,自強不息)。

3.正確的承受壓力：廠長與煙頭的故事。

4.有時候在站（zhàn）得越穩的人，越不願意向前跳，因為誰也不能保證（zhèng）一定能抓住單杠，跳出安逸的環境，拋棄的既得的一切很難，而後退往往很容易。但是無論後退是多麽舒適，也不能為（wéi）了舒適而後退，哪怕前進（jìn）是艱（jiān）辛的，我（wǒ）們也要為了前進而艱（jiān）辛。我們（men）800av凹凸视频在线观看訓練講的（de）前進一步，前（qián）景（jǐng）無限。總也站不穩的人，反而更願意（yì）跳出去，因為這（zhè）對他而言是一種（zhǒng）解脫。

(七)保護者是自己的隊友或者同事：保護（hù）隊（duì）友的責任感，對保護者的信（xìn）任。

(八)團隊的力量。信心來自（zì）團隊壓力（獨自麵對單杠，可能就會放棄了）

 

11、畢業牆

 一、教學準備：

   1、海難求生即畢業牆(如做為結業用則叫畢業牆)保護墊子(大的；放在下麵；連體（tǐ）)一個；（基地無則免）

   2、小（xiǎo）墊子兩個（副人梯護膝（xī）用（yòng））

 二、項目布置：

場（chǎng）景：我們全體隊員乘著一艘大船，在茫茫的大海上航行（háng），午夜時分，所有人（rén）正在船艙（cāng）裏熟睡，（而且是（shì）你們又是赤身裸體的）突然，聽到有（yǒu）人喊“著（zhe）火啦（lā）！”，不名原因（yīn）的大火正在（zài）吞噬著一切！一片慌亂（luàn）之後，你們開始海難求生即畢業牆(如做為結業（yè）用（yòng）則叫畢業牆)，你（nǐ）們知道，隻有逃到甲板上（shàng），才有活的希望。梯子、繩子已經沒有了，怎麽辦？問題要由你們來解決。

1、目標：團隊所（suǒ）有成（chéng）員在40分鍾（zhōng）內從牆（qiáng）的下麵攀爬過去，時間到達，仍有人留在原地則視為項目失敗。(或（huò）全體隊員海難（nán）求生即畢業牆(如做為結業用則叫畢業牆)成功)

2、規則：

(1)、翻越過去的隊員下來隻能作為副保護

(2)、在這個特定的項目裏，不允許使用任何能延伸身體長（zhǎng）度工具，如（rú）衣服、皮帶等，能（néng）用的資源就是我們的聰明才智和身體（tǐ）四肢。

(3)、牆的兩邊是無限延伸的，不能利用兩邊。

3、注意事項：

 　　這個項目的注意事項比較（jiào）多，請大家注意聽，以免你自己和隊友受到傷害。

(1)、牆很高，你們可能要搭人牆，主（zhǔ）人梯（tī）搭（dā）建：雙腳跨立，與肩同寬，腳尖與牆麵相距20公（gōng）分左右，雙手相疊，掌（zhǎng）心貼於牆麵，額頭（tóu）靠（kào）於手背。副人梯搭建：單膝跪地，內（nèi）側腳跪地，雙手環抱主人梯腰部（bù），頭埋於主人梯腹部，踩人時要注意踩的部位（wèi）：隻有大腿和肩膀可（kě）以踩。其它部位都不允許踩，如頭部、頸部、脊椎及兩側、各處關節等都是不能踩的。

(2)、拉人（rén）時，要腕腕相聯。(做演示) 

(3)、注意身體的生理關節，不能出現反關節現象。不能把人當作杠杆，（示範）拉人時要盡可能垂直往上拉，然後托住腋下。

(4) 人不能騎跨在牆上（shàng）。所有隊（duì）員請（qǐng）保護好自己（jǐ）的（de）襠部（bù），防止騎跨傷。

(5)、被拉的人不能（néng）蹬踩牆，以免踩（cǎi）滑（huá）時傷到膝蓋或有反作用力掉到墊子外麵

(6)、習慣性脫臼以及其（qí）它身體傷（shāng）病的人隊友不能做。

(7)、把人拉上去以後，要輕拿輕放。（不能出現野蠻裝卸）

(8)、下麵的人要舉起雙手來保護（hù）隊友。(大圓石保護法：腳呈弓步，雙手向斜上方伸（shēn）出，雙手間隔60公分左右，想象手中托著一塊大（dà）圓石，將他按在牆上，慢慢放（fàng）下，或者將他順勢放在墊子上（shàng）。保護分三個方向――正向和兩側)如果隊友掉下來，要托住或順（shùn）牆滑（huá）下。

(9)、大聲（shēng）示警原則：如果你拉人或被踩受不了了，要大聲叫出來。但不要馬上就（jiù）撤掉，要再堅持幾秒鍾。使（shǐ）隊友有準備。

(10)、培訓師口令（lìng）不容置疑原則：培訓師有權製止任何危（wēi）險動作，大家要絕對服從。

(11)、現在把隨身攜帶的硬物全部摘下，如手機（jī）、手表、發夾、眼鏡等。

   我講得清楚嗎？計時開始

三、項目控製：

   　海難求生即畢業牆(如做為結業用則（zé）叫畢業牆)是一個危險隱患較多的項目，培訓師在整個（gè）過程中要嚴（yán）密監控，注意每一個學員的動（dòng）作，甚至要預測到學員（yuán）可能要采取的動作，以防不（bú）測。做項目之前，培訓師可帶領學員再（zài）做一次（cì）準備活動（dòng）。

  1、絕（jué）對禁（jìn）止倒掛。

  2、學員俯身時，不（bú）能超過髖部。

3、培訓師要監控牆的（de）兩（liǎng）側，或派學員（yuán）站在兩側，以防（fáng）學員人牆傾斜倒下（xià），學員受傷。

4、培訓師在整個過程中都要不時提醒學員，注意安全，尤其是（shì）學員違規操作時，要及時製止。

5、人牆在墊（diàn）子中央位置，不能太偏；

6、墊子在過程中，若離牆遠了，暫停，把墊子拉（lā）回牆壁；

7、下麵（miàn）的人不能助跑。

8、當剩下最後兩人時由最後一位雙肩頂倒數第（dì）二位上牆，最後一位（wèi）雙（shuāng）手抱住倒（dǎo）數第二位，一起上拉。

9、培訓師的站（zhàn）位應在正後方，便（biàn）於控製住向正後方和兩側傾倒，人多時兩側麵可安排專人保護，最後隻剩下≤3人時，培訓師應站（zhàn）在人梯後（hòu）方較近的位置。剩下兩人時，培訓師（shī）可幫忙托上（shàng）麵人的腳或（huò）扶下麵人的腰。

10、最後一人屢次嚐試（shì）各種方法，都遇到困難時，如果出（chū）現

放棄傾向，應巧妙給予提示　　　　　　　　　　　　　　     

（如（rú）問學員沒有上去的原因是用人不當，還是方（fāng）法不妥，或是沒（méi）有盡力，提示學員找出　　　原（yuán）因，解決問題）；

11、因為學員行為千變萬化，培訓師應加強監控能力（lì）。

12、學員成功後，應帶大家唱隊歌、喊隊訓。

四（sì）、培訓目（mù）標：

1、培養（yǎng）團結一（yī）致，密切合作克服困難的團隊精神。

2、培養計劃、組織（zhī）協調能力。

3、培養學員勇於奉獻（xiàn）的精（jīng）神。

4、認同差異，合理利用資源。

五、歸納總結（jié）

1、計劃的係（xì）統性，在開始前是否做了（le）詳細計劃。計劃到了最後（hòu）一（yī）個人

2、組（zǔ）織工作中是否做到科（kē）學（xué）分工，人盡其才（cái）。如果沒有（yǒu）統籌，則（zé）會出（chū）現剛開始操作時感到容易，但（dàn）到最後一個（gè）時才感覺很困難的現象。

3、多設想方案和多嚐（cháng）試非常重要，方法不行立即改（gǎi）變也很重要。

4、團結協作（zuò），合理（lǐ）分工，相互鼓勵，堅持到底的團隊精神。

5、團（tuán）隊中不能缺乏決策者（zhě）。

6、用人用強，發（fā）揮優勢；資源配置

7、金剛（gāng）石與石墨的（de）區別，結構重要OR成分重要；原（yuán）來，大多數企業用人著重在專業水平與學曆，而現在，團（tuán）隊精神，敬業精神，企業忠誠度，溝通能力（lì）被更加（jiā）重（chóng）視；

8、良好的決（jué）策事半功倍

9、甘為人梯才能更（gèng）進一步

 

12、總結與分享

項目簡介（jiè）：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結（jié）；評估培訓效果

項目目標：經驗分（fèn）享，理論總結，樹立（lì）“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培（péi）訓效果

 

基地介紹：

深圳較場尾海濱800av凹凸视频在线观看訓練基地，位於（yú）深圳市（shì）龍崗大鵬新區，三麵環海，東臨大亞灣，西抱大鵬灣，南望大鵬（péng）半島，相鄰深圳較場尾海（hǎi）灘，是一個以生態開發為宗（zōng）旨（zhǐ），集（jí）農業種植（zhí）、休閑旅遊為一體的綠色原生態景區。園區已形成觀光旅遊、蔬果采摘、休閑娛樂、800av凹凸视频在线观看培訓、魔鬼訓練營、野炊燒烤、露營篝火、原（yuán）生態農家樂等產業特色。並擁有完整（zhěng）配套：可同時容（róng）納2000人的培訓場地、2000人的野炊場、1000人的燒烤場、2000人的原生（shēng）態餐廳。是公司團建、培訓、學生/親子研學、農家樂聚會的（de）最佳選擇地！

 

 

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