團建遊戲：請您稍微（wēi）遠一點

參與人數：2個人一（yī）組

時間：50分鍾

場地：不限

道（dào）具：四級自（zì）信模式

遊戲規則

　　1、培訓師將所有人（rén）按照兩個人一組（zǔ）的標準進行分組，讓每組中的（de）兩個人麵對麵站著，問隔2米左右。

　　2、讓兩個人一起向對方走去.直到其中有一個人(比如A)認為到了（le）比較適合（hé）的距離（lí）(即再（zài）往前走，他（tā）會覺得不舒服)停下（xià）。

　　3、讓小組中（zhōng）的另一個(比如B)，繼續向前走去，直到他認（rèn）為不舒服為止。

　　4、現（xiàn）在每個小組都至少有一個人覺得（dé）不舒服，事實上，也許兩個（gè）人都覺得（dé）不舒服。因為B覺得他侵入了A的舒適區，沒有人願意這樣。

　　5、現在請所有人回到座位上去，給大家講解四（sì）級自信模式。

　　6、將所有（yǒu）的小組重新召集起來，讓他們按照剮才的站法站好，然後告訴A們(不舒服的那一位)，現在他們進入自信模式的第一階段，即很（hěn）有禮貌地勸他的同伴離開（kāi）他（tā），例如（rú）“請你稍微站開點好嗎（ma）?這（zhè）樣讓我覺得很不舒服!”注意：要盡可能（néng）地禮貌，麵帶微笑。

　　7、告訴B們，他們的（de）任務就是對（duì）A們笑笑，然後繼續保持那個姿勢，原地不動。

　　8、 A們中現在（zài）有很多（duō）人已經對他們的搭檔感到（dào）惱（nǎo）火了，他們進（jìn）人第二級，有禮貌地重申他的界限（xiàn），比如“很抱歉，但是我（wǒ）確實需要大一（yī）點的空間。”

　　9、 B們仍然微笑，不動。

　　10、現在告訴A們，他們下麵可以自由選擇怎麽做（zuò），以此來達到目的，但是一定要依照四級（jí）自信（xìn）模式，要有原則，要控製你的不滿，盡量達成溝通和妥協。

　　11、如果你們已經完成（chéng）了勸服的過程（chéng），互相握手道歉，回到座位上。

遊戲編排目的

　　自信的人總是那些（xiē）能堅持自己原則（zé），按照自己的價值觀生（shēng）活的人，但是堅持自己和尊重別人是否（fǒu）衝突呢7本遊戲就將求證這一（yī）點。

　　1、應付討厭的人。

　　2、提高溝通能力。

相關（guān）討論

　　1、當別人跨越到你（nǐ）的區域的時候，你是否會覺得很不舒服?如果別人不接受你的建議，不（bú）離你遠一點，你會有什麽感覺’

　　2、是（shì）不是每一組的B都退到了令A足夠滿意（yì）的地步?是不是有些是A和B妥協以後（hòu）的（de）結（jié）果?

　　3、有多少人采用了全部（bù）的四級（jí）自信（xìn）模式，有沒有人隻采用了一級，對方（fāng）就讓步了?有沒有人是直接跳（tiào）到了第四級，例如（rú）破口大罵的'

遊戲主要障礙和解決

　　1、 由於個性、文化、倫（lún）理道德觀不同的人（rén）對於彼此之間距離的忍耐程度是不同的，例如阿拉伯人（rén）喜歡跟人靠（kào）得特別近，而西方人則習慣於（yú）與人保持一定距離，所（suǒ）以我們經（jīng）常會看到阿拉伯（bó）人（rén）進一步，西方人退（tuì）一步，阿拉伯人追著西方人跑的現象。

　　2、實際上，隻要大家可以平心靜氣地進行溝通，這些問題都是可以解決的，關鍵是要克製住你的不滿情緒（xù），理解對方。

　　3、尊重對（duì）方並不等於（yú）是忽視自己的權益，如果對方好像上述遊戲中的B似的，那麽我們所要做的就是在有禮貌地溝通的基礎上堅持（chí）自己的原則.

四（sì）級自信模（mó）式

　　第一級：通過有禮貌地（dì）提出請求，設定你個人的界限（xiàn）。

　　注意：這不是宣稱你的道德高尚!隻是對你的需要（yào）的簡單、誠實的表達。為了使他（tā）能得到尊重，使用下麵的表述：你介（jiè）意嗎（ma）(頓一下)我覺得

　　第二級：有禮貌地再重申一次（cì）你的界限或邊界。

　　記住，這不是傑麗·斯平加格(Je·spmger)的表演。你可以不得罪任何人，而堅持你的需要!事實上，你不必出言不遜就可以做到。你可以考 慮（lǜ）這麽說：“很抱歉，我真的需要…”(提（tí）示：你第（dì）一次請求（qiú）之後沒有退讓的表現（xiàn），將會給出第（dì）二次請求——盡管他還是以（yǐ）和善的方式，但增加了許多力量（liàng）).

　　第三級：描述不尊重你的界限的（de）後果。

　　“這是對我很（hěn）重（chóng）要的事如如果你不能 我就不得不 ”注（zhù）意：你的後果也許隻是簡單地走開，否則將會更難堪。但是大多數人在這個時候通常會放（fàng）棄的（de），即使這個需（xū）要對他們的健康和心態至關重要!我們大多數人害怕 采（cǎi）取堅持的態度。然而（ér），有時我們必須采取行動保護我們的界限，這是事實。 (同時記住，真正自信的人不進行人身威脅，否則就是傑麗·斯平加格（gé）。)

　　第四級：實施結果。

　　“我明白，體選擇不接受。正（zhèng）如剛剛所說的，這意味著（zhe）我將（jiāng） `````` ”