攀岩
攀岩是（shì）從登山運動中衍生出來（lái）的競技運動項目。攀岩是利用人類原始的攀爬技能，輔以其他工具（jù）設備作安全保護，攀登一些由岩石構成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工製（zhì）造（zào）的岩壁的（de）運動。攀（pān）岩800av凹凸视频在线观看項目50年代起源於（yú）蘇聯，是軍隊中作為一項軍（jun1）事訓練項目而存在的。1974年列（liè）入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀（pān）登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在（zài）意（yì）大利舉行（háng）了第一次難度攀登（dēng）比賽。
【攀岩800av凹凸视频在线观看項目基本（běn）信息】
項目名稱（chēng）：攀岩
需要（yào）時（shí）間：90 分鍾
適合人數：20 - 100 人
所屬類別：高空項目
【攀岩（yán）800av凹凸视频在线观看項目描述（shù）】
攀岩運動也屬於登山（shān）運動，攀登對象（xiàng）主要是岩石峭壁或人造岩牆。攀登時不用（yòng）工具，僅靠手腳和（hé）身體的平衡向上運（yùn）動，手和手臂要根據支點的不同，采用（yòng）各種用力（lì）方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等（děng），所以對（duì）人的力量（liàng）要求及身體的柔（róu）韌性要求都較高。攀岩時要係上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發生危險。
【攀岩800av凹凸视频在线观看項目規則】
1、主要以攀岩者的攀登時間的長短來決定勝負的。
2、自然攀岩可單人攀（pān）登，也可幾人組（zǔ）成相互協助攀登。人工攀岩的比賽場地（dì）可根據選手的技術需求，調整岩壁支點（diǎn），選手在攀登中不得（dé）借助（zhù）外力（lì），以最先到達目的地（dì）者為勝。
【攀岩800av凹凸视频在线观看項目作用（yòng）】
1.增強自信心，培養積極想向上的心態;
2.堅持不懈（xiè），不輕言放（fàng）棄；
3.提高員工的集中力。
4.增加員工的進取心。
5.體（tǐ）會團隊的（de）鼓舞以及支持。
6.提高員工身體的柔軟度與協調感。
【攀岩（yán）800av凹凸视频在线观看項目分享（xiǎng）要點】
攀岩的風險（xiǎn）值較（jiào）高，需要的工具較多，屬於個（gè）人挑戰項（xiàng）目，有助於挖掘學（xué）員的潛力、激發個（gè）人自我挑戰精，培養（yǎng）學員（yuán）冷靜、自信的（de）性格。
800av凹凸视频在线观看心得體會（huì）：
看著陸（lù）續從岩（yán）頂下來的同事，我（wǒ）更是下定了決（jué）心要爬到岩頂。說上就上，穿戴好安全防護裝備，我深呼了一口氣，一步二步……不知道過（guò）了多少分鍾，不知不覺我已爬到岩頂了，在這個過程中（zhōng），我並（bìng）沒有害怕，也沒有想像中的那些難。下來的時候，我輕鬆地笑了（le）一下，對後麵接力的同事表示“其（qí）實（shí）很簡單（dān），一點都不難，別怕，你可以的!”做為“前輩”應（yīng）該給接力的“後輩”一些鼓勵和經驗。看著更多的同事成功爬上岩頂，自己更是欣慰。堅信做（zuò）任何事情，隻要自己有信心，下定決心，那麽成（chéng）功率就（jiù）已經達到了50%，另外的50%就看自己的能（néng）力。所以做事要有肯做，肯闖，肯吃虧，肯吃苦的精神，連嚐試的機會都不給自（zì）己就直接把自己判死刑的話，那連（lián）自己都感到冤（yuān）。
通過此次的800av凹凸视频在线观看，不但讓自己的自信心加（jiā）強了，還激發了（le）自己的潛能，再次認識到自己（jǐ）的能力。以（yǐ）後在工作或生活中，拒絕Say NO。越是困難，越是（shì）能成長自己，沒有不可能，超越（yuè）自己就能（néng）夠（gòu）創造（zào）奇跡。
這次（cì）拓（tuò）展（zhǎn）活動使我（wǒ）深深體會到團隊合作在任務執行過程中（zhōng）的（de）重要性，也學會了如何突破自己的心理極（jí）限（xiàn），此次活動對（duì）自己來說是一個（gè）難忘記的經曆，同（tóng）時在自己的（de）人生閱曆上（shàng）也新增了一筆（bǐ）“財富”。 在這（zhè）次（cì）的戶外800av凹凸视频在线观看訓（xùn）練中，通過這種攀岩800av凹凸视频在线观看項（xiàng）目使各個（gè）小組的（de）成員成為（wéi）一個真正能夠發現問題，解決（jué）問題的戰略團隊，團隊的每個成員在項（xiàng）目進展中都增強了克服困（kùn）難的信心（xīn）和勇氣，以及（jí）麵對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是（shì）鍛煉了每個團員的膽識，讓小組成員在800av凹凸视频在线观看中激發自己（jǐ）的潛力，證明自己，超越自己。
