懸崖速（sù）降（jiàng）
項目名稱：懸崖速降（jiàng）
項目（mù）性質：高空800av凹凸视频在线观看訓練（liàn）項目
項目簡介：
懸崖（yá）速降是選擇崖麵平坦、高度適合的崖（yá）壁，用專業的登山繩作保護，由崖壁主體緣繩下躍，從崖頂下降到崖（yá）底的一種（zhǒng）運動。主要裝備有一根（gēn）主繩，上麵裝有一個下降器和一個八字環，由速降者自己控製，起著決定下（xià）降速度的作用；一根保護（hù）繩，係在速降者腰間，由崖頂工作人員（yuán）操作，起到保險繩的作用。速降更重（chóng）於娛樂性，是適合於普遍開展的（de）大眾（zhòng）戶外休閑運動。
懸（xuán）崖速降需要的裝備是基本的（de）登山裝備，如安全（quán）帶、鐵鎖，下降器、繩索、頭（tóu）盔（kuī）、手套等。速降最好穿登山鞋，此鞋磨擦力較大，下降、橫移或攀登時（shí）比較方便.速降中最常（cháng）用的技術為下降，即（jí）利用下降器進行崖壁下降，如崖壁上（shàng）有突起或小樹等（děng）障礙（ài）物，還必須掌握橫移和攀登方法，避開障礙物而選（xuǎn）擇平坦（tǎn）的路（lù）線。繩索（suǒ）則選用登山（shān）繩（shéng），下降時全靠手操作繩（shéng）子（zǐ）,須戴手套,謹防降速過快而不（bú）易控製。
服務標準：
1、活動中（zhōng）飲用水、野戰配餐（自熱食品、壓縮（suō）餅幹）
2、全程保險
3、裝備：50米速降（jiàng）繩（shéng）、扁帶、8字環、主鎖、安全帶、頭盔、護俱、手套、對講機、對講機、藥品
4、專業領隊、後勤人員、救（jiù）護人員（yuán）
800av凹凸视频在线观看心得體會：
在懸崖速（sù）降項目中，當爬到60多米高的懸崖峭（qiào）壁（bì）上的時（shí）候，我（wǒ）就心驚膽戰，往下一看，讓（ràng）人一陣眩暈（yūn）。像我（wǒ）這麽恐高的人，雙手握著汗水，兩眼發花（huā），兩腿還會不（bú）由自主的顫抖，瞅一眼周圍就根本不敢再看第二次。麵對這座隻有在電視上才有的懸崖峭壁，腰係一個隻有一環的安全帶，實在是恐怖至極，在站上懸崖，在（zài）降之前我還在納悶，為什麽有那麽多人去玩這種極（jí）限（xiàn）運動（dòng）。我一步一步從山上小（xiǎo）心翼翼的（de）挪到絕壁上，根本不敢看四周。本想放棄，但（dàn）一想其他隊友都（dōu）做到了，作為一（yī）個整體（tǐ），我可（kě）不能讓團隊丟臉，索性就（jiù）上吧。結果還挺好玩，讓（ràng）我還有再來一次的想法（fǎ）。其實速降（jiàng）並不可怕，掌握好速降的動作要領，稍稍調整一下緊張的心（xīn）情，放棄對意（yì）外情況的想象，一旦跨出實際的那一步，就什麽（me）都不存在了，我們站（zhàn）在與峭壁成（chéng）九（jiǔ）十度（dù）的位臵，然後（hòu）一步步滑下去，感受實在美妙！總結的（de）要領是相信（xìn）你的保護者，克服一切困難和心理的障礙，挑戰自身極限，握緊繩子，控製好顫抖的雙腿，然後想象一下紀錄片中那些挑戰極限的（de）人一跳一跳的感覺，然後樹立超強的自信心，感受隊友間的相互鼓勵！
