杯子舞
項目簡介：
你試過用杯子演繹一段震撼人心的（de）樂章嗎？有或者沒有都來看看這個由（yóu）團隊一起來演奏的樂章吧。
這是一個極具創意的項目，需要整個團隊上下（xià）齊（qí）心朝一個目標奮進、努力，最後完成共同（tóng）目標（biāo）——團隊共創美好奇跡。在整個過程中，每個人都有一份共同的（de）認同感，都有共同的期盼，共同的目標。這樣的團隊合作過程和最後的成果驗收能極大的激發團隊的認同感和成就感，提升團隊凝聚力，增進同事之間（jiān）的感情（qíng）。
項目目標：
1．讓學員對全力以赴的團隊實力達到真實的了解。
2．讓學員體會到團隊合作的重要性。
3．讓學（xué）員（yuán）了解流程標準化的重要性。
4．體會肢體語言溝通（tōng）及心靈的過程和感悟！
場地器材（cái）：
1.場地：室內外均（jun1）可，從效果的角（jiǎo）度，建議室內配合桌（zhuō）椅和音響操作
2.器材：圓柱形無把手杯子（安全要（yào）求，材（cái）料盡可能使用塑料材質（zhì），杯身杯口無鋒利現象）
遊戲時間：
90-120分鍾
人數要求（qiú）：
根據場地和器材合理安排，至少4人（rén），無人數上限，但人數過多時需要（yào）增加練習時間，再最後展現。
注意事項：
集（jí）中（zhōng）注意力（lì），調整左右人（rén）員間（jiān）距，練習過程（chéng）隨時調整節奏過快或過（guò）慢的人員
操作（zuò）指導步驟（zhòu）：
D1 團隊陣（zhèn）型（xíng）
根據人數多少（shǎo）來組織安排團隊的活動陣型，較常（cháng）見的有正方形，長方形，圓形，橢圓形（xíng）。盡量不用角度係數低於90度的陣型（如三（sān）角形，梯形），當參與人數較（jiào）多（40人以（yǐ）上）時，可考（kǎo）慮先分（fèn）組練（liàn）習，展現時用【俄羅斯套娃】的方（fāng）式，比如圈中有圈的陣容。
D2 操（cāo）作（zuò）流程
一、激趣導入，簡介內容
各位學員，大家好！請問：大家有沒有（yǒu）聽（tīng）說過杯子舞呀？接下來的素（sù）質800av凹凸视频在线观看項目是《杯子舞》，下麵讓我們靜下心來，集中（zhōng）注意力，聽從指揮，滿懷激（jī）情，一起去演繹一段震撼人心的（de）樂章！
【杯子歌】屬於團（tuán）隊音（yīn）樂類創意（yì）活動，類似於團隊樂章，但是個人感覺（jiào）比樂章更加容易（yì）操作，也更容易控製和得到效果，最主要的是，成本（běn）也更低。
二、摸底調查，有的放矢
請問，有沒有曾經係統的學習過樂理知識、音樂理（lǐ）論、五線譜、或器（qì）樂的人員。有的話可以舉手示意。我會隨便寫幾個節奏型（xíng），讓大（dà）家用專業術語說出來，檢測一下你們的功底，比（bǐ）如：二八、前八後（hòu）十（shí）六、切分（fèn）音等等。如果有的話（huà），接下來熱身活動可（kě）以讓你們（men）做總指揮。天下難事必作於易，我們會循序漸進，一步一步學習。
三、開（kāi）始熱身，練習節奏
前（qián）期熱（rè）身，通常使用《心靈（líng）的掌聲》，既可以集中（zhōng）大家的注（zhù）意力，又可以培養節奏感和默契。此環節分四步進行。
第一步：12 3 32 1 12 34 56 7 耶(邊喊（hǎn）邊擊掌)；
第（dì）二步：xx x xx x xx xx xx x (不（bú）喊（hǎn）隻擊掌)；
第（dì）三步：x x xx x 0x xx 0x 耶(愛的鼓勵的（de）節奏)；
第四步（bù）：x x xx x x x x 0 | x x x x x x x 0(杯子歌的節奏)，當學到第四步的時候，讓這個（gè）節奏穩定下來（lái），就可以開始教杯子歌的動作了。
四、做好準備，分發紙杯
五、實踐練習，學（xué）習動作（zuò）
1.播（bō）放杯子舞視頻，感（gǎn）受杯子舞的魅力；
2.播放杯子舞視頻，練（liàn）習杯子（zǐ）舞的節奏；
3.播放杯子舞（wǔ）視頻（pín），模仿杯子舞的動作；
4.講解規則，邊指導邊讓學員（yuán）實踐。
(1).歌曲是4/4拍的節奏，每兩小節為（wéi）一個八拍，所有動作一共就兩個八（bā）拍，然後循環；
(2).第一個八拍：拍（pāi）手2次(2拍)，拍桌子3次(2拍)，拍手（shǒu）1次(1拍)，拿起杯（bēi）子(1拍)，放桌（zhuō）上（shàng）(1拍)，第八拍為空拍；
(3).第二個（gè）八拍：拍手1次(1拍)，左手反（fǎn）手拿杯子（zǐ）(1拍)，右手拍打杯口（kǒu）(1拍)，左手拿（ná）杯子斜下45度敲擊桌子(1拍（pāi）)，左手掌心朝（cháo）上把杯子（zǐ）平放（fàng）交（jiāo）給右手，右手（shǒu）握住杯底（dǐ）(1拍)，左手敲擊桌麵(1拍)，右手把杯子扣在左手的左側。返回（huí）第一節，不斷循環；
(4).教動作大概30分鍾（zhōng），然後讓各組去練（liàn）習30分鍾，為了防止出錯（cuò），我一般還（hái）會（huì）讓每個小組派一（yī）個（gè）人再來學習（xí）一次。30分鍾後看時間，時間不多的話就做一次PK，我一般是給每個隊2分鍾，2分鍾時間（jiān）看能連（lián）續完成的最多次數，一般可以做到十幾（jǐ）次不錯。時間多的話，可以來合音樂，但是一定要控製住節（jiē）奏，一般人都是越來越快（kuài），通常：不合音樂操作1.5小時（shí），合音樂3小時左右。
六、聲部練習，共奏樂章
1.將（jiāng）所有（yǒu）參加者按特（tè）定比例,特定（dìng）要求為若幹（gàn）個聲部；
2.每個聲部將學習使用不（bú）同“樂器”，發出不同音色（sè）,按要求（qiú）打（dǎ）擊不同節奏,並作分聲部練習；
3.各聲部分聲部練習熟（shú）練後,進行各聲部合（hé）練；
4.指揮（huī）將對和聲部配合進行適度調配和協調,最終是演奏達到默契的“協奏”水平；
5.以（yǐ）團隊（duì）共奏（zòu）樂章的形式,產生團隊共鳴的（de）結果。
項目流程：
1．分團隊並進行團（tuán）隊建設；
2．發（fā）放簡易樂器；
3．教練對各隊進行任（rèn）務布置；
4．各隊分開演練；
5．各隊進行合練並總結修正；
6．演繹完美樂章
項目收益：
1．團隊內部的（de）協調和（hé）溝通；
2．跨部門的協作意識和技巧；
3．自我管理意識和標準化；
4．項目管理和問題解決能力提升。
課程分享：
1、這是一個高度鍛煉團隊合作與工作流程標準化的項（xiàng）目，反複（fù）的練習很快的（de）熔煉團（tuán）隊，在（zài）這個過程（chéng）中每個（gè）人都能找到自己的定位，並且主動傾（qīng）聽、配合夥伴形成一個高（gāo）績效的（de）團（tuán）隊。
2、高績效的團（tuán）隊是（shì）理性（xìng）的、有序的（de），有英明（míng）的領導（dǎo），有明確的目標，有合理的分工和職責，有主動有效（xiào）的溝通帶來是成功績效的表現。
3、給（gěi）自己找到定位，首先做好自己的工作，有時對團隊的最大貢獻是把自己的工作做到最好。
4、在一個組織中，要學會傾聽。否則，自己表現的再好，也無法造出和諧（xié）的團隊。每個人都向往成功的光輝時刻，每個精彩呈現（xiàn）的背後都有辛苦的付出。
5、杯子的傳遞寓意著杯杯幸福，分享快樂（lè），傳遞友情、傳遞默契、傳遞力量。
心得體會：
1、在音樂中體（tǐ）驗到團隊（duì）合作的美感，感悟團隊默契合作的重要性並掌握相（xiàng）應技巧。完美樂章（zhāng）之杯子舞不僅僅是一個大團隊實踐操作性的項目，更（gèng）是一（yī）個（gè）團隊合作的過程。
2、團隊中的每一位成員在演奏的過（guò）程中都不能出錯，做（zuò）好屬於自己的那一個環節。
3、標準化是一個過程，製定、執行和不斷（duàn）完善（shàn）標（biāo）準的過程，就是（shì）不斷提高質量、提高管理（lǐ）水平、提（tí）高經濟效益（yì）的過程，也就（jiù）是一個可以使企業持續發展的過程。
4、完美（měi）樂章之杯子舞課程能夠很好的引導團隊成員去溝通合作（zuò），尋（xún）找最有效的溝通方式。
5、團隊找到節奏後，進行大團隊合奏，將團隊的聲音，從細雨變成狂（kuáng）風暴雨，從涓（juān）涓細（xì）流變成雄渾的長江黃河，搭（dā）配上目標口號，怒吼出團隊的（de）能量!
6、杯（bēi）子舞的800av凹凸视频在线观看體驗中讓我們體會到在我們日常的工作及生活（huó）中，不（bú）要害怕去了解新鮮事物以及排（pái）斥它，學（xué）會去認識和掌握.正確的方法和技巧，同（tóng）時遇到問題時需要彼此溝通和協調並統標（biāo）準，團隊之間將問題積極（jí）消化，培（péi）養合作默契。
